今週のmagi 6/20から6/26 仙台蒸し蒸し 暑い？ 心臓CT検査受ける

6/20月
通常業務3件
夕食休肝日を兼ね吉牛
明日は循環器の検査なので少し早く休む

6/21火
在宅日
11時の検査だが30分前到着なので1時間前到着に
病院のすぐそばの駐車場屋上しかあいていない
泉中央だからかな
病院到着後諸説明後生食点滴留置針確保、、
いくつになっても針は苦手だなあ
人生初の心臓CT
推測だがかなり高速な回転動作音的な
ふー
一瞬だが胸のあたりから大動脈周辺への温感
おー血流のスピード体感か！？
なんか姿勢的に疲れたかな
それ以外大した苦痛は無し
CT後は点滴抜去しエコー
昼前には終了
なんかやはり疲れた
駐車場料金もあるので
界隈のご飯やさんで昼食
夕飯の惣菜など調達
帰宅し少しがっつり午睡
ふう
T君にいただいたノンアルビールで
調達してきた焼き鳥など
全身倦怠感？
造影剤のせいかなあ
早めに就寝す


6/22水
通常業務1件
ふう
休肝日を兼ね
早め夕食
○るまつでカツ丼
ふう
若干だるさ続く


6/23木
通常業務1件
夕飯はお弁当
今日もノンアルビール

6/24金
通常業務4件なるも
業界的慣例で2件はリモートに
夕飯はお弁当で
今日もノンアルビール
休肝日続けられている
早めに寝む

6/25土
天気いまいち
業務もいろいろ滞り気味なので
業務集中粛々と
冷凍食品など食べつつ
外出なし
ふう

6/26日
天気いまいち
蒸し蒸し
掃除少し頑張って
家の中少し片付く
ほんとか？
昨日少し業務捗ったので？
街にでかけ
出張時のお土産関連調達
これも交際費かな
自腹だけどね
帰宅し午睡
録画番組など
夕食時ノンアルビール
ふう
今週は休肝日コンプリートだな


ヘリだ！


猛暑時の猫さん避難スペース
ペットボトル再利用の氷柱
室温は-2〜３度は確保できてる
流石に自分不在時のエアコンは厳しいので
ただうちの猫さん暑さは苦手ではなさそうで
むしろ暑い日でも窓際で寝てたりする
だいじょうぶかなあ

朝の新聞記事チェック時間帯
ラジオ体操始めた
業務の煮詰まり気味だが
煮詰まり気味内容を書き出すなどし明確化
優先順位をつけ一つ一つ！
基本ですなあ
ふう

養生ししつ
前へ

今週のmagi 6/13から6/19 鹿さん現る 仙台は梅雨か？ 蒸し蒸し

6/13月
通常業務3件
吉牛で夕飯
休肝日兼て

6/14火
在宅日
10時タピオで整体
フードコートでラーメンアフターでソフトクリーム
帰宅し業務準備など

6/15水
通常業務1件
賞与いただく
感謝
なんと会議一つ完全に忘れ欠席
報告内容中心会議なんだがまずいなあ
PCと携帯でリマインド考えないと

6/16木
通常業務1件
帰宅し早めの夕食とビールなど
なかなかヘロヘロ感強い
原因はなんだ？

6/17金
通常業務4件
なかなかきつい
1件はリモートへ
帰宅すると家の前の空き地に人だかり
なんかあったんすか的挨拶後
鹿さんが家の前の土手の上の草むらにいるとのことで驚く！

親子らしい
子どもが産まれたばかり？
子どもが動けるようになるまで動かないのではと！？
でもたってるよなあ
たつのと歩けるのは違うのかもね
刺激しないように様子をみる
調べると有事には仙台市の文化財課が連絡先らしい
鹿は文化財なのか

6/18土
朝起きて鹿さんの様子みるも
すでに姿なし
歩けるようになって去った！
ということでなによりかな
午前中は在宅
午前中付帯業務リモート2件
初対面の外部顧客も多い
ダンドリでなんとかケア
ふう
昼には終了
一息ついて中元の手続きにF崎へ
焼き鳥、和食惣菜の調達
○田の立ち食いそばで冷やし帆立の小柱天ぷらうまし
帰宅
少し午睡
もはや夕方
晩酌など
ふう

6/19日
天気いまいち
手抜き掃除
業務準備
買い出しなど
業務準備
ふー

いまの会社も3年目ほぼ半分終わる
だが
なかなか慣れないというか
楽にならないというか
歳のせいもあり
ヘロヘロ感強し
専門職同僚に相談しながら
粛々とやっていこう

あ
飲酒量を減らせるだけへらしてみよう
かな
いまもたいして飲んでないつもりなのだが、、、
あとは
なるべく歩こう
これくらいしか思いつかない
まあ
森羅万象に感謝しながら前へ

今週のmagi 6/6から6/12 仙台梅雨寒 だんどりよくして とにかく体調管理を

6/6月
天気いまいち
通常業務3件
ふー

6/7火
曇天
在宅日
ブランチ目的で○ピオへ
フードコート
いろいろトライ
締めにソフトクリームというパタンに
帰宅し業務準備
明日は珍しく市内出張
Googleマップでルート確認


6/8水
通常業務1件
その後市内出張
会社から国際センター界隈で右折
東北大学川内キャンパス経由
東北大工学部を経て
八木山界隈へ
おもったより近いが天気もいまいちで鬱蒼とした山道的な部分もある
ふう
粛々と業務
なかなかのランドスケープ

仙台はちょっと走ると坂というか山の街的な
直帰
普段通らない道だったので流石に疲れたかな
早めに就寝

6/9木
天気まあまあ
通常業務1件
打ち合わせ1件
リモート業務2件
夕方になるふう
早めにお暇
吉牛で夕飯
休肝日を兼ねて


6/10 金
天気いまいち
通常業務4件
金曜日はなかなかハード
帰宅し
日本酒など

6/11 土
天気まあまあ
整体はいっぱいでダメ
○ピオブランチがわりフードコートほぼコンプリート
ふう
帰宅し一休み
散髪へ
気持ち良い
業務準備
録画してあった番組消化的な
早めに休む

6/12日
曇天
団地内の清掃日
まあ運動不足解消ということにして
清掃が終わるか終わらないかというタイミングで雨強くなる
かなりザーザー降り
ふー出かける気持ちが、、、
昼は冷凍パスタなど
業務準備
ウェブなど見ながらだらだら的に
午後には少し青空見え始める
夕方クリーニング屋さん
コンビニで野菜調達
晩酌など
業務準備
ふー

ウェブで
机の上を常に綺麗に保つための方法
机の上になる物は
1　ファイルするもの
2　継続業務資料
3　捨てる物
だけなので
１はファイリング
２は机のきめられた引き出しにすぐだせるように
３は即廃棄
で
帰宅時には
机の上にはなにもない状態へ
と

うーむ
会社の机
以前と比べスペースが大きいのでそれほどではないが
最近カオスっぽくなってきてるので

季節のせいか
年のせいか
なかなか体調いまひとつ感
飲酒を意識的に減らし
歩く距離を確保し
養生していこう！

○ールデンのサイズ感について

5月に○ルカリ絡みでハマった○ールデン

最初は2014年頃にネットで新品をはじめて入手した
664　6.5E
かかとぬけ感があったので泣く泣く手放した
その後
○ルカリで
SHIPSの特注？　6Dで甲の部分がきつくて断念し手放した

経験知とネットでのサイズ感情報を元に
ネットでUSED　987の6.5E入手するもブカブカ感あり手放す

○ルカリでUSED　986（987の茶色）6E入手するもやはりかかとぬけ感あり手放す
ふー

で
○ルカリでUSED 987　6D入手

ジャストフィット
うれしい

でもって
はじめてラスト（型）が13種類もあることを知り
ネットで型とサイズ感をいろいろシムレーション
で
○ルカリでUSED 664　6.5D入手

これもジャストフィット
うれしい

コールハーンのフィット感とまた違う
少し緩めだが靴全体（多分サイズとワイズで）で足をゆるい感じで包む感
独特な感じ
夕方まで履いてみていないので、、、だが

コードバンの靴3足になってしまった
987を修理

大切にしよう
あーあ
来月から節約しないとだな
ふう

今週のmagi 5/31から6/5 健康第一なのだが、、、循環器専門病院受診となってしまう ふう

5/30月
通常業務4件
ふう
付帯業務1件
内部顧客に相談
残念なるも想定内案件とのことでいろいろ指導いただく
ふう


5/31火
今日で5月も終わった
雨
寒いくらい
在宅日
業務準備など
○ピオのフードコート2回目
開店直後すいている
ブランチおいしいがちと量的に多いなあ
ふう
帰宅して業務準備など

6/1水
天気まあまあ
通常業務1件
先週のホルター心電図の結果説明を受けるため団地内クリニック受診
不整脈はあまり心配なさそうだが
念の為に専門病院での精査勧められ診療情報提供書をいただく
ふう
専門病院に電話、明日受診可能とのとこ
帰宅

6/2木
天気まあまあ
通常業務1件
リモート案件1件
ズームをPCに入れておらず遅刻
平謝り
いそいで専門病院受診
いまどきの病院泉中央駅からちかいこともあり駐車場がない
ふう
亡父がお世話になった某大系の先生等らしい
ご縁かな
念のため外来での精査の予約し終了
当面通常の生活OKとのこと
一安心
○ルバで食材など調達
駐車料金がチャラになってラッキー
帰宅し早め夕食
業務準備少々
早めに休む
ふう

6/3金
朝から天気悪い
通常業務4件
付帯業務1件外部顧客と対面面談
いろいろ大変だったのだろう
早めの決断でよかったのではと労う
明日はいろいろスケジュールあるなあ

6/4土
天気よい
業務準備など
jb64の点検
点検中○岡家でブランチ久しぶり
帰宅し業務準備など
午睡などしながら

主翼が胴体の下についていて
脚がしまえるタイプかな
夕方猫さん定期受診
腎機能は改善傾向なるも服薬は継続必要とのこと
いたしかたなし
明日は掃除日なので
てきぱきやろう

6/5日
天気良い
軽め朝食
超手抜き掃除
猫さんの機嫌を損ねひっかかれたあ
いてて
手元に来た○ールデン987の修理に街へ
いつもの○越の靴修理専門店へ
はじめて自走式のエレベーター使う駐車場
ちとこわいな、、、
修理してもらっている間に街中を3〜50分徘徊しながらブランチなど
爽やかな季節
街は人出かなりかな
以前はあずかりだったように記憶しているが最近は当日返却なんだな
ふう
帰宅し午睡などしながら業務準備
ふー
最近休肝日少なめ
循環器科の先生にもいわれたので
週2日以上の休肝日に気をつけないと
体調くずさない程度に歩くことに

コロナ禍がはじまって
明らかに運動不足、、、？
毎朝のファストフードの朝食？
もしかしたら間違った昼抜きダイエット？
最近夕食はほとんど弁当やさん
野菜は多めに摂ってるつもりなんだがなあ
月末にはある程度病状がわかるだろうから
養生していこう

昨年0だった個人業績のリスタート
まにあうと思うしかないかな
ふう
粛々とすすめていこう

あー健康って損なわれて有り難み感じるんだなあ
反省
そして前へ