夏風邪なおらず 体調管理のむずかしさ 反省

7/23　月
業務粛々と
体調いまいち
昼しっかり弁当
残業１時間
夜軽めで

7/24　火
業務なんとなく乗らない
体調いまいち
お昼はいただき
半休いただく
うー暑い
車の中の温度も測定不能になってるし
しばらく車外にでて熱気排気しないとシートが熱くて座れなかった
体調ますます悪くなる感じ
いつものクリニックへ
ちょうど処方も切れてたので
お薬いただく
帰宅しアイスなど
洗濯
夕食ありものを素揚げにして
カレーレトルト等
早めに寝る

7/25　水
業務粛々と
午前中めまい冷や汗
トイレへ駆け込むと
、、、
腹痛は最初なかった
こんなふうにお腹こわしたのは
はじめてか
昨日暴飲暴食かな
午後も体調いまいち
ふーしんどい
残業1.25時間
帰宅しおかゆなど

7/26　木
56.2
体調まだいまいち
電解質等補給目的で
ポカリ等多めに
昼軽めに
早め帰宅
帰宅時の温度はかなりすずしくなったかな
おかゆなど

7/27　金
56.7
今週は体調的にきつかったが
なんとか週末
昼軽め
今日は業務散々なことがいくつも
反省
お詫び
反省
まあできることは終わらせて
残業1時間
帰宅時はずいぶんすずしい
おかゆなど

7/28　土
56.2
少し涼しいか
ん
でも湿度高い
朝食おかゆ
家のかたずけいろいろ
いつもの散髪屋さん
お腹をすかせ
北京でラーメンと餃子
おいしい　塩分がうれしい感じ
団地内のスーパーで少し買い出し
夜パン
ビール少々
軽め？
早めに就寝のはずが
結局23時過ぎ就寝

7/29　日
眠れなかったかな
体調いまいちなのか
朝はパン
掃除
洗濯
家の片付け
食器などゴミ出し準備
必要な方がいそうなものはどんどんメルカリへ
昼はタイミングのがしてしまう
いつものクリーニング屋さん
いつものスーパーへ
帰宅し遅い昼食
ついインスタント食品で
うーむ
モヤさま等みながら少し
ゴールデンスランバー
うーむ
夕方になってもお腹すかない
さて
さて
家の片付け継続
サザエさん
入浴
今日こそ早めに寝よう

今週購入したもの
スポンジワイプ

台所のシンクに置いてた
洗い物の水切りをやめ
少し整理整頓した
ガス台とシンクの間のスペースに
これを敷いて
洗い物を置いて水分を取って乾燥してくれる
のか？
シンク周りはすごくスッキリした感じ
さてどうかな
dretec(ドリテック) 温湿度計

車置き用
大きさ的にちょうどよい感じ
ふう

家の片付けを
週末粛々と
物を減らして
事優先へ

どーも体調のせいか
後ろ向き思考なのか
あるいは
ずっとイメージだけで
準備できていない
自分の到達どころ
を
諦めるのが
潮時
がいま的な

ふう
とにかく
いまの業務を粛々と遂行することが
ミッション

前倒し発注
段取りなど

般若心経
高田先生の言霊療法
とにかく前へ
いつも上機嫌で

7/16から7/22までのmagi 仙台も暑い 体調なかなか回復せず

7/16　月
祝日
ありがたい
天気良いてか暑い？
56.6
まだ体調いまひとつなので
ほぼ一日中寝る
夕方やっと体調もどった感
早めに就寝

7/17　火
56.7
暑い
仕事開始
業務粛々と
残業1.25時間
帰りも暑い

7/18　水
56.9
暑い
業務粛々と
帰りも暑い

7/19　木
56.9
業務粛々と
残業1時間
帰りも暑い

7/20　金
57.4
残業1時間
帰りも暑い
どーなっちゃった仙台

7/21　土
暑い
今日は出かけないことにして
洗濯
亡母の衣類等かたずけ
脱衣所を少し模様替え
ふう
未使用のタオル類
あるいは小さいタオルや
あるいはバスタオル類の多さに閉口
ネットを参考に
いままでお金をかけて買っていたウエット雑巾から
少しスイッチして使い始めることに
ある程度で見切りをつけることも
あとは食器類の多さも、、、
ふう

7/22　日
少し寝坊
暑い
録画してあった番組等
掃除
体調もまあまあなので
北京でラーメンと思いでかけたところ
メンターから昼食のお誘い
合流し
泉中央界隈でラーメン
泉ヶ岳へドライブ
スプリング・バレーでは夏バージョン営業中

少し涼しいかな
四方山話でストレスかなり解消
帰宅し
いつものクリーニング屋さん
いつものスーパーで買い出し

スーパーの駐車場で外気温40度！？
車の温度センサーがどこにあるかのもよるが
帰宅しモヤさまなど
エアコンでもなかなか室温さがらない
相撲の千秋楽等見ながらゴールデンスランバー
早め夕食
早め入浴
早め就寝
明日からの仕事に備える

体調がもどりつつあるからか
少し前向きにいろいろ
考えられうようになってきた
ふう
通常業務粛々と
9月と
11月のイベントにむけ準備粛々と
前倒し着手で
とにかく前へ
前へ

三週間前の夕方位のすごい夕立といい
ここしばらくの暑さといい
だいじょうぶかな環境
すこしでも
エコで

7/2から7/15までのmagi 夏風邪でダウン ついつい後ろ向き思考 でも少し前向きに展開？！

7/2　月
57.1
残業2時間

7/3　火
56.9
残業2.25時間

7/4　水
56.9
喉の痛み+
体調イマイチ
腰痛も+
付帯業務社外で
イベントなんとか終了
残業4.25

7/5　木
57.3
残業2.75
熱っぽいが
平熱が低めなので
36.5度くらいで体調いまいち
7/6　金
ヘロヘロ感あり
残業無しにして
中村でうなぎを食べ
風邪？を治す！？

7/7　土
体調悪い
熱っぽい
咽頭部のもやもや感
感染してる感++
○ヶ丘クリニックで診察
抗生剤等
ふー
寝る
夕方
そろばん侍
おもしろい
体調悪い
明日は以前から決まっていた仕事

7/8　日
通常出勤
某専門職チームと
午前中にはなんとか終了
いろいろ溜まっている業務を少々
結局15時くらいまで仕事
ふー
体調悪い
でも明日はお休みいただいてたんで
なんとか助かった

7/9　月
57.0
ほぼ
一日寝る
なかかな体調よくならない
鼻水と痰がひどい
歳のせいかな

7/10　火
56.8
なんとか仕事してる感あり
鼻水と痰がひどい
残業2.25時間
ふー

7/11　水
57.1
鼻水と痰がひどい
なんとかかんとか仕事してる感あり
付帯業務でかなりの失態
頭を冷やしてなんとかリカバリ
マイナス評価間違いない
しかたない
自分の体調管理、業務管理の悪さを反省
残業3時間

7/12　木
57.5
なんとか仕事
ふー
残業無しにして早め帰宅
まだ明るいのは少しうれし
体調悪いが
明日休みとっており
月曜日も祝日なので
風邪治したい
早く寝る

7/13　金
朝から天気良すぎ
暑い
○ヶ丘クリニックで診察
抗生剤と咳き込んだ場合の吸入薬いただく
一安心
一日寝る
体調悪いとどうしても
後ろ向きに
いろいろ考える
ふー

7/14　土
朝から天気良すぎ
暑い
一日寝る
後ろ向き思考から
翻ってミニマリスト的生活開始のヒント等

7/15　日
朝から天気良い
暑い
二週間ぶりの洗濯と掃除
かなり体調はよいが、、、
熱は36.5位あり自分的には熱っぽい
メルカリ荷物出し
少し買い出し
北京でラーメンたべたかったが
外は暑すぎるのであきらめ
養生
ねる
ふー
金、土、日ほとんど寝てたが
いろいろ考える

さいきん断捨離できたもの
メルカリで必要な方がいて





まあこんなものが
必要なひとがいるなんて、、、
的なものも
感謝

夏がきた！ かな

6/25　月
58.2
残業1.75時間

6/26　火
57.8

6/27　水
56.9

6/28　木
57.5

6/29　金
57.4
残業1時間
賞与いただく
ありがたい
とおもったら
しんどい事あり
てか久しぶりに怒りの感情
しかしまたこれもなにか意味があるのかもしれない
岸見先生の本を読んで心をおちつけよう

6/30　土
57.7
天気良い
昨日の件引きずる
高田先生の言霊療法
片付けなど
映画
「イブの時間」
AppleTVレンタルで
途中寝落ちしてまった
夕方までだらだら
そろばん侍
おもしろい
昨日の件引きずる
ふう

7/1　日
57.7
少し早起き
メルカリで行先が決まった荷物を
ファミマから
天気良い

洗濯2回
あづい
ラジオはきょうは夏日と！
脱水に気をつけるようにと連呼している
掃除
いつものクリーニング屋さん
いつものスーパー
を早めに済ませ
11時にはざるそば
ビールいただく
しかも２本
程なくゴールデンスランバー
起きて二階の片付け
PCまわりなど
すこし片付いたかな
笑点
相葉マナブ
サザエさん

金曜日の件
怒りは権力志向の裏返し
ということで
あすからもとにかく
粛々と業務
前へ
前へ

なんちゃってデイ・キャンプ用の椅子調達 断捨離のはずが

いろいろあって
T君と
水の森公園でキャンプ
てか数時間の、、、することになり
発注
左
COLEMAN コールマン 〔2018SS
と
右
Helinox　HOME コンフォートチェア
両方で約1.5諭吉先生
ふう
収納はヘリノックスのうほうが随分コンパクトになるみたい
値段もそのぶん
コールマンの約3倍
なるほど
あとはタープか
おっと
気をつけろ自分

ここ最近断捨離したもの 2018/7/1

ロジクール トラックボール M570t
ヤマハ　ギターアンプ THR 5
必要な方がいて
約1.2諭吉先生
分
ふう