今週のmagi 5/31から6/6 スーツな自分 少し気恥ずかし [靴と服]
5/31月
通常業務3件
休肝日を兼ね
中ジャスの中華屋さんで夕食
七つ盛方面
どれとどれが七つなのかわからないが，，，
5874
○ルカリでスーツを入手
今回はBBのパーソナルオーダーらしい
今回も当たり感つよい
6/1火
在宅
朝夕の散歩
業務準備
出勤しないと歩数少なめ
頑張って休肝日に
8770
6/2水
職場の検診で朝食抜き
天気良
会社から歩いて10分くらいのクリニックへ
歩数かせげたかな
通常業務1件
夕方まで業務準備
大吉の焼き鳥
12085
6/3木
通常業務1件
少し業務準備
会社でもなるべく歩く
9938
6/4金
通常業務4件
金曜日はやはりあたふた感強い
特に3件目はなかなか準備が納得いかない
ふう
8082
6/5土
業務準備
月曜日の業務準備なかなか納得いかない
ふう
でも一つ一つ
丁寧に
外部顧客満足度を意識して
7175
6/6日
掃除
業務準備
なかなか休日ゆっくりできない
がむしろ幸福感？
自分の中で折り合いつけられているうちは大丈夫かな
ふう
提出期限のあるもの優先でいかないとね
ふう
スーツは帰宅後ブラッシング
パンツの方は痛みが早い
からの3〜4年寿命説に従うのなら
，，，
○ルカリはなかなか出物があってよい
通常業務3件
休肝日を兼ね
中ジャスの中華屋さんで夕食
七つ盛方面
どれとどれが七つなのかわからないが，，，
5874
○ルカリでスーツを入手
今回はBBのパーソナルオーダーらしい
今回も当たり感つよい
6/1火
在宅
朝夕の散歩
業務準備
出勤しないと歩数少なめ
頑張って休肝日に
8770
6/2水
職場の検診で朝食抜き
天気良
会社から歩いて10分くらいのクリニックへ
歩数かせげたかな
通常業務1件
夕方まで業務準備
大吉の焼き鳥
12085
6/3木
通常業務1件
少し業務準備
会社でもなるべく歩く
9938
6/4金
通常業務4件
金曜日はやはりあたふた感強い
特に3件目はなかなか準備が納得いかない
ふう
8082
6/5土
業務準備
月曜日の業務準備なかなか納得いかない
ふう
でも一つ一つ
丁寧に
外部顧客満足度を意識して
7175
6/6日
掃除
業務準備
なかなか休日ゆっくりできない
がむしろ幸福感？
自分の中で折り合いつけられているうちは大丈夫かな
ふう
提出期限のあるもの優先でいかないとね
ふう
スーツは帰宅後ブラッシング
パンツの方は痛みが早い
からの3〜4年寿命説に従うのなら
，，，
○ルカリはなかなか出物があってよい
まだ手袋なしでは で 入手 [靴と服]
○ピオの○ンベルで
ついでに
ツカサヤでチャーシュー麺
うまし
で
○ピオで期間限定ショールームがあるという館内放送につられ
いってみた
うーむ
で
カタログもらってきた
ふう
いいお値段ですな
ふう
靴の回収 [靴と服]
天気よい
ふう
◯越のRESH.にお願いしてた靴の回収に
満足
よろし
よってもう一足同じコールハーンのローファーと
ジョンマのプレーントウ修理お願いしてきた
◯ルカリで
ジョンマのウイングチップ
オールデンのタッセル
が必要な方の元へ
ミニマリストを目指して
現状
スーツ等用の靴は
コールハーンのローファー2足と
ジョンマのプレーントウ1足
計3足
ふう
ふう
◯越のRESH.にお願いしてた靴の回収に
満足
よろし
よってもう一足同じコールハーンのローファーと
ジョンマのプレーントウ修理お願いしてきた
◯ルカリで
ジョンマのウイングチップ
オールデンのタッセル
が必要な方の元へ
ミニマリストを目指して
現状
スーツ等用の靴は
コールハーンのローファー2足と
ジョンマのプレーントウ1足
計3足
ふう
体調不良 後ろ向き思考になりがち 先延ばしで状況悪化 ミス発覚 でも前へ [靴と服]
5/16 月
いろいろ忙しい
売店で昼弁当 しっかりめ
報告種期限ギリギリで提出
いまさらながら計画性の欠如
先延ばし等
特に先延ばしについては後悔
久しぶりの慚愧
反省 職場メンターを見習わなくては
残業3.75
自宅で夕食 軽め
5/17 火
今日は健診で朝ご飯抜きで職場へ
心に重くのしかかっていた件
アクション 食い下がってなんとか解決は遠いが改善傾向
気持ちは一気に羽のように
健診終了後軽く朝食
昼は売店で軽め弁当
残業2.25時間
はんだやでかけそば ほうれん草おひたし きんぴらごぼう
軽めのつもり
5/18 水
忙しい
昼売店親子丼弁当
残業2.75時間
はんだやでかけそば ほうれん草おひたし 春雨さらだ
5/19 木
忙しい
午前中は力仕事
ほんとの力仕事で少しすっきり
昼売店しっかり弁当
午後大失敗発覚
機転をきかせて対応いただいた専門職の方へお詫びと深謝
不利益当事者に真摯にお詫び
上長に報告
凹む 凹む
残業3時間
幸楽苑でミソ野菜麺半分 半チャーハン
5/20 金
忙しい
昼売店しっかり弁当
残業1.25時間
はんだやでかけそば ほうれん草おひたし 唐揚げ
今日はメンターとフィジカルレク
久しぶりに汗をかいた リフレッシュ
帰宅し 入浴 洗濯
録画番組等
72時間 面白い てか 泣けてくる
25時近く就寝
5/21 土
曇り 寒い感じ
おかゆで朝食
いつものクリーニング屋さん
心配だった耳鼻科受診
待ち時間長いが仕方なし
評判がよい耳鼻科クリニック
結果は、、、鼻には異常なさそう
拍子抜け
てか少し気持ちが上がっている的な？
いつものガススタンドで給油
足下の掃除 洗車 きもちよい
いつものホームセンターへ
掃除用具 雑草用に鎌等購入
水もまとめ買い
たまたま見つけた 新聞紙等をまとめて縛る用のなんか 意外と優れものだった
同じ敷地内の
大阪王将で
餃子 チャーハン 回鍋肉
夕食はかるめだな
帰宅途中 いつもの散髪屋さん 爆睡 さっぱりした 感謝
帰宅しゴロゴロ
録画していたXファイル等 ゴールデンスランバー
ブラタモリ面白い エンディング最高
明日の段取りなど考えながら ごろごろ
5/22 日
少し早め起床
母の三回忌の案内状等発送準備
おかゆ朝食
家の周りの草刈り開始するも
15分でギブアップ なぜなら 拳大の茶色い蛙君出現
うー
気持ちを取り直して
部屋の掃除等徐々に
11時過ぎ 楽しみにしていた利久に牛タンたべに
行列覚悟だったが あっけない位すぐ食べれた うまし うまし
食べたい物がでてきたので 少し 体調回復かな
咳はまだおさまってない感もあるが
帰宅途中いつものスーパーで買い出し
帰宅し少しだらだら
ゴールデンスランバー
居間 寝室 掃除等 ひょえー 掃除してもしても ほこりでてくるなー
続けて 久しぶりで靴の手入れ
早め入浴 早め夕食 昼とのバランスで軽めに
服忘備録
36SHT
15-1
か
15-2
パトリック
ここ３週間体調不良 咳が長引く どうも改善しない
体調のせいかどうも思考も後ろ向き
そしていわゆる権力闘争的他罰的思考
それに先延ばしで状況を悪化
一番の悪化は自分の心の苦痛で消耗すること
締め切り三日前に完成する段取り等をやってみる
また
ネットで、、、先延ばし防止テク
to do リスト
集中
オンオフ
プチご褒美等
実行
さて
来週からいろいろイベント控え
徐々に閉め切りも近づく
粛々と前へ
そしてアドラー的フラット思考
高田先生の言霊療法等で前へ 前へ
4/18からの青空 19日 感謝
いろいろ忙しい
売店で昼弁当 しっかりめ
報告種期限ギリギリで提出
いまさらながら計画性の欠如
先延ばし等
特に先延ばしについては後悔
久しぶりの慚愧
反省 職場メンターを見習わなくては
残業3.75
自宅で夕食 軽め
5/17 火
今日は健診で朝ご飯抜きで職場へ
心に重くのしかかっていた件
アクション 食い下がってなんとか解決は遠いが改善傾向
気持ちは一気に羽のように
健診終了後軽く朝食
昼は売店で軽め弁当
残業2.25時間
はんだやでかけそば ほうれん草おひたし きんぴらごぼう
軽めのつもり
5/18 水
忙しい
昼売店親子丼弁当
残業2.75時間
はんだやでかけそば ほうれん草おひたし 春雨さらだ
5/19 木
忙しい
午前中は力仕事
ほんとの力仕事で少しすっきり
昼売店しっかり弁当
午後大失敗発覚
機転をきかせて対応いただいた専門職の方へお詫びと深謝
不利益当事者に真摯にお詫び
上長に報告
凹む 凹む
残業3時間
幸楽苑でミソ野菜麺半分 半チャーハン
5/20 金
忙しい
昼売店しっかり弁当
残業1.25時間
はんだやでかけそば ほうれん草おひたし 唐揚げ
今日はメンターとフィジカルレク
久しぶりに汗をかいた リフレッシュ
帰宅し 入浴 洗濯
録画番組等
72時間 面白い てか 泣けてくる
25時近く就寝
5/21 土
曇り 寒い感じ
おかゆで朝食
いつものクリーニング屋さん
心配だった耳鼻科受診
待ち時間長いが仕方なし
評判がよい耳鼻科クリニック
結果は、、、鼻には異常なさそう
拍子抜け
てか少し気持ちが上がっている的な？
いつものガススタンドで給油
足下の掃除 洗車 きもちよい
いつものホームセンターへ
掃除用具 雑草用に鎌等購入
水もまとめ買い
たまたま見つけた 新聞紙等をまとめて縛る用のなんか 意外と優れものだった
同じ敷地内の
大阪王将で
餃子 チャーハン 回鍋肉
夕食はかるめだな
帰宅途中 いつもの散髪屋さん 爆睡 さっぱりした 感謝
帰宅しゴロゴロ
録画していたXファイル等 ゴールデンスランバー
ブラタモリ面白い エンディング最高
明日の段取りなど考えながら ごろごろ
5/22 日
少し早め起床
母の三回忌の案内状等発送準備
おかゆ朝食
家の周りの草刈り開始するも
15分でギブアップ なぜなら 拳大の茶色い蛙君出現
うー
気持ちを取り直して
部屋の掃除等徐々に
11時過ぎ 楽しみにしていた利久に牛タンたべに
行列覚悟だったが あっけない位すぐ食べれた うまし うまし
食べたい物がでてきたので 少し 体調回復かな
咳はまだおさまってない感もあるが
帰宅途中いつものスーパーで買い出し
帰宅し少しだらだら
ゴールデンスランバー
居間 寝室 掃除等 ひょえー 掃除してもしても ほこりでてくるなー
続けて 久しぶりで靴の手入れ
早め入浴 早め夕食 昼とのバランスで軽めに
服忘備録
36SHT
15-1
か
15-2
パトリック
ここ３週間体調不良 咳が長引く どうも改善しない
体調のせいかどうも思考も後ろ向き
そしていわゆる権力闘争的他罰的思考
それに先延ばしで状況を悪化
一番の悪化は自分の心の苦痛で消耗すること
締め切り三日前に完成する段取り等をやってみる
また
ネットで、、、先延ばし防止テク
to do リスト
集中
オンオフ
プチご褒美等
実行
さて
来週からいろいろイベント控え
徐々に閉め切りも近づく
粛々と前へ
そしてアドラー的フラット思考
高田先生の言霊療法等で前へ 前へ
4/18からの青空 19日 感謝
