映画や友人の電話で救われる いい事もそうでない事もそれほど長くは続かない

8/22　月
6:30
54.9
まあ忙しい
台風の影響で夕方かなり強い雨
早め帰宅
自宅でありもので夕食
帰宅後も雨強い
居間のオーディオ周り整理
22:30

8/23　火
6:30
55.3
いろいろな業務
とにかく粛々と
着手して前へ
残業1.75時間
はんだやで夕食
カツ丼、かけそば、とろろ
23:30

8/24　水
6:30
55.3
粛々と業務
残業1.5時間
幸楽苑で夕食
22:30

8/25　木
6:30
55.3
粛々と業務
残業無しにして帰宅
団地内のスーパーで食材
自宅で回鍋肉
油が半端ない　うーっ
23:40

8/26　金
6:30
55.3
粛々と業務
帰り際にウエーな出来事
いやはや
週末の気持ちが重くなりそう
まあ
高田先生の本にもあったが
いい事もそうでない事も長くは続かない
という言葉がいまはよりどころ
帰宅し宅配便屋さんがアンプを届けてくれた
ヤマハ YAMAHA　A-S501
意外と大きい
定価が６万円位の物なので
期待もあったが、つまみ類はプラスティックっぽい

まあ音がよければ、、、
聞き込みはこれから
録画してあった映画等
ジャージーガール
好きだった映画
飛ばしながら見るがなかなかよい

8/27　土
6:30
55.3
昨日の件で気が思い
こんな時は研究着手
文献をいろいろ漁る
合間に2階のオーディオセッティング
昨日の案件を文献漁っている間は忘れている
BSの鉄道写真の番組　よい
音楽をネット購入
彩さんというアーティストの
ハッピートレイン
と
わすれもの
という曲
先週の採血検査（前立腺ガンのマーカー）結果をききに駅前の泌尿器科へ
問題無し　また来年の受診予定となる
昼はF崎の天松の天丼
いつもの駐車場　屋上から

あなご天丼うまし
夕食の総菜等もF崎の地下で
早め帰宅
録画してあった映画
ハンサムスーツ
を
なかなかよい
初々しい北川景子さん
映画の間は
金曜日の件は忘れがちだが、、、
文献漁りを継続
早め入浴
早め夕食
ワイン　多めにいただいてしまう
友人が電話をくれた
四方山話に随分救われる
22:00

8/28　日
5:30
55.5
文献研究
なんとなく頭がブラッシュアップされる感あり
思い切ってDVDや本を買い取り業者へ持ち込み
結果某DVDが高め引き取りで5,560円感謝

置きっぱだった玄関が少しすっきりしたかも
いつものクリーニング屋さん
前回開拓した花屋さん

ちと高くついたかな
でも長持ちするならよいとしよう
味よしで早めの昼食
ミソラーメンと餃子
うまし
今日も早め入浴
早め夕食
早め就寝

今週の3
今週の青空2
4/18からの青空　だいたい　54日　感謝

もうすぐ９月
人の話しをよく聴いて
善意の発言が逆に解釈されることも少なくない
職場での発言に注意して
しかし業務は早め着手で

どうもここのところ
いろいろ不安で後ろ向きなメンタルステータスを
意識的に前へ

定年後の事を考えるとどうしても後ろ向きに あえて前向きに切り替えて

8/15　月
6:00
55.4
朝の通勤路も休日のような感じ
業務もまだお盆休み的な雰囲気あり
粛々とできる事を
昼軽め
残業無しにして早め帰宅
団地内のスーパーで食材等
スーパーで懐かしい母の知人と遭遇
感謝
夕食と日本酒等
23:00

8/16　火
6:00
55.5
通勤路は平常に戻りつつあるのか
業務はまあ少なめ
昼は軽め
せっかくなので
今日も残業無しにして早め帰宅
ちと足を伸ばし
高森のスーパーで食材等
かにご飯等
うまし

8/17　水
6:30
55.1
台風で大雨！
JR等止まるも北環状線は普通に通れた
昼は軽め
同僚のおかげで明日は夏休みをいただくことに
嫌なことも早め着手的な
残業1.75時間
団地内のスーパーで食材等
袋麺と野菜とひき肉で札幌ラーメン風
ビール等
22:00

8/18　木
夏休み頂き
7:00
少し寝坊
55.1
おかゆ朝食再開
少し文献読み等
思いたって昼食は
ありものでカレー
外出しないことにし
だらだら
録画してあった番組等
少し文献読み等
夕食はあり物で
軽めに
文献研究もなかなか大変
文献の収集と
論理展開等
22:00

8/19　金
6:00
55.1
昨日一日休んだので随分リフレッシュ
今日一日頑張って明日は土日で少しゆっくりできそう
昼は軽め
いろいろインターラプトあるも
前へ
粛々と業務
残業1時間
今日は帰宅途中にオートテニス場へ
約30分だがまあ汗をかく
今回はシューズのみ変えたが
着替えを考えねば
週2回位できればよいが
23:00

8/20　土
6:00
55.4
朝はおかゆ
文献読み等
今日は一年毎の泌尿器科のフォローへ
エコーで前立腺や膀胱、腎臓も問題なさそう
よかった
前立腺ガン検査のため採血し来週結果をきくことに
昼は
気になっていたカレーとナン
ナマスカで昼食
バイキング形式
自分には量が多すぎるかも
ナンはうまし
帰宅しダラダラ
蒸し暑い
珍しくオリンピック等
21:00
蒸し暑い
結局エアコンつけて寝る事に

8/21　日
6:30
55.4
なんか天気よいぞ
台風で雨のはずが

ソニーの1018の10㎜相当
文献読み等
朝ぬき
いつものクリーニング屋さんへ
うまい鮨勘へ
いつものスーパーへ
夕食軽めの方向性で総菜等
今日も早めに入浴
早め夕食
早め就寝

今週の2
今週の青空1
4/18からの青空1　だいたい　52日　感謝

今週の気になる女子
2次元
朝ドラの出演者
阿部純子さん
古風な感じのお嬢様的な
所作も美しく
昭和な感じの服がかわいらし

今週のin

カメラバック　小さめ
以前入手したふた付きのものが
意外と使いにくく
肩にかけたままでカメラが出し入れできるファスナータイプ


今週のいろいろ
職場が少しお盆モードで
暇なせいかいろいろ雑念というか
定年後の件
その後の現職場での雇用条件等
考えるとどうしても後ろ向きな感じに
気持ちをあえて前向きに
一応たいsたことないけど
キャリアをメンテナンス
目立たないように高見を目指すことに

家の片付け進まない
が少しずつでも
基本床に物を置かないようにすることで
掃除が楽になる　これ居間で体験済み
掃除が億劫にならない
掃除をこまめにできる
床に物をおこない生活を！

高田先生の言霊療法
呼吸法
アンガーコントロール
窮すれば変ず
で少しでも前へ

オートテニス週2回で
運動不足解消とストレス解消
後ろ向きのスイッチをいれない工夫と
前向きのスタンスで

お盆 仙台市泉区 エアコン不要な

8/8　月
6:30
55.4
体重は、前日の食事で1kgはすぐ増えるようだ
あまり気にしすぎず毎朝計ることに
まあ忙しいが
なんとなくお盆待ちモードな感じ
とにかく粛々と業務
昼は軽め
自宅で夕食
カレー、ナンパウダーをこねて焼いてみる

まあ焼けるがもう少し薄くするんだった
残業1.75時間
早めに戻れたのに　ネットで少しだらだら
22:30

8/９　火
6:30
55.1
業務で一歩前へ
昼は軽め
残業1時間
はんだやで夕食　カツ丼　豚汁　まあうまし
少し早めに就寝か
22:45

8/10　水
6:30
54.9
天気よい

オイルアラートが出る前に補充
明日は祝日で気持ち軽い　かなり
業務は粛々と
昼は軽め
残業1時間
まだ明るい　少しうれし
お盆飾り等調達のため環状線ぞいのホームセンターへ
大阪王将で　ガーリックチャーハンとレバニラ炒め　かなりカロリーオーバーか
ストレス食い的な、、、

8/11　木
7:15
天気よい
55.0
21:50

8/12　金
6:15
54.9
天気よい
粛々と業務
残業なしにして
自宅近くの親族のお墓に花をと
今回は菩提寺の墓参りは見送りなので
まだギリ明るいうちにつければと
新しい花屋さん開拓
親族のお墓のお花をそなえ
いつものスーパーに
帰宅し米3合炊く
ビール等飲みながらおつまみで
ご飯炊けたので
炊きたてご飯適量
昨日調達していた天松の揚げ玉適量
大葉適量をみじん切りに
天松の天つゆで
揚げ玉丼　うまし　ほんとうはおにぎりメニューらしいが
丼でもOKとネットで見て　うまし
明日は少し早起きしてお盆飾り等
23:00

8/13　土
5:30
55.1
少し早起き
天気よい　でも

エアコンは不要な感じ
掃除　洗濯
揚げ玉
大葉
冷凍うどんの朝食
うまいが栄養バランスは？
お盆飾り等一段落
かたずけも一段落

昼はペペロンチーノ
うまし
栄養的にはよろしくない
録画してあった映画等
22:30

8/14　日
7:30
55.1
お茶等
少し文献読み等
写経等

結局朝食抜き
で
いつものクリーニング屋さんはお盆でお休み
食べたかった餃子
幸楽苑の荒巻店へ
11:00だがもう込み始め
ミソラーメンと餃子　うまし
いつものスーパーで買い出し等
帰宅しカフェオレとオランダせんべいでデザート的な
今日はもやさまがあるのでうれし
録画してあった
かみやえつこのせいしゅん
ひきこまれる
せつない
まあいまも昔も形式はかわれど
夫婦喧嘩もよいと思える等
お茶が御馳走だった
監督誰だ　しらべんとね
ととねえちゃん
もそうだが
厳粛なこととしての結婚等

ご近所からちいさい子供の笑い声
お盆も暮れていく等

早め入浴
早め就寝


今週の3
今週の青空５
4/18からの青空　だいたい　51日　感謝

今週のとほほ

スクラッチ音（バチッ！）が繰り返し
しばらく使ってなかったからかな　残念
プリメインアンプ　調達　したものか

おととい気づいたが2階和室の軒先部分に蜂の巣があ
日頃の管理不足だなあ
8/13　殺生してしまた　うーむ

今週のin

最近炭酸水

ネットのセールでつい

専門領域の最近の傾向等把握のため

今週のout

Suica対応のカードを調達したため

明日から仕事
まだお盆モードかもしれないが
粛々と少しでも前へ
般若心経
高田先生の言霊療法等

週末はいろいろつい暴飲暴食的な
体調かんりせねば
体重はいい感じだな
あとは筋力等いろいろ考えねば

山の日 祝日に感謝

8/12　木
7:15
55.0
天気よい　よすぎる
朝ドラ
昨日はストレス食い的夕食だったが
思いのほか体重増えておらず
緑茶等でむしやしない
録画番組等
いつもの散髪屋さん
イオン○○のカメラの○○○○で
フォクトレンダーの引き取り額が希望通りで
現金受け取り　感謝
dp0はもう少し使ってみることに


法事のお返し発注のため
F崎へ
発注終了後
天松で穴子天丼　うまし　うまし
夕食の総菜等調達
缶コーヒーを飲みながら

文化横町

帰宅して
かたずけのつもりが
ゴールデンスランバー
撮りためてあった
こころ旅　をまとめてみる
もう
夕方
秋風感あり
明日は出社
町はお盆モード
業務もお盆モードか
早め入浴
早め夕食
早め就寝
の予定
いろいろな事がシンクロ感あり

人生の終わり方
さんの
ブログ
いろいろこころにグッとくるなあ

次から次へとまあ 引導を渡すこと 怒りのコントロール等

8/1　月
6:50
55.8
いろいろあり
まあ粛々と
怒りの感情のコントロール等
昼軽め
残業2.0
自宅で夕食
ご飯なしメニューで
ビール等
23:15

8/2　火
5:45
55.6
昼軽め
マイナートラブル
事の解釈は人それぞれ
ジェンダー等
議事録が大事になってくるが
部内のミーティングも記録必要だなあ
やれやれ
まあ前へ進んだか少しは
残業2.0
22:50

8/3　水
6:30
55.6
昼軽め
昨日の件収束へ？
尊厳を保ちつつ引導を渡す的決意的行動等
しかしまあ流れに身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ的に
アンガーコントロール等
残業1.5
23:00

8/4　木
6:30
55.1
おっ
体重戻ってきたか
残業1.75
明日は早めの夏休みいただくことに
感謝
23:00

8/5　金
7:15
55.1
天気よい
暑そう
今日は夏休み頂く　感謝
眼科フォロー　歩きで
以外と込んでいる
昼過ぎまでかかり帰宅
帰宅途中ペペロンチーノの食材等
昼は久しぶりにペペロンチーノを作る
ワインビネガーが決め手か
録画番組等とゴールデンスランバー
室温28°越えたのでエアコン
家の整理整頓少し
やはり汗だくになる
早め入浴
早め夕食
タコの唐揚げに挑戦
まあまあ　いやいや　もう一つ的な
20:50

8/6　土
7:15
55.1
体重自分的には理想に戻ったかな
油断は禁物だな
録画してあった番組等
こころたび
内容もグッとくる感じ
池田綾子さんもよい
ナンをたべたくなり
近所のカレー屋さんをさがすが以外とない
五橋界隈に多いのか
高森に一軒見つけたが駐車場が2台とのことで躊躇
今日も昼はペペロンチーノにするか
あまりにも天気がよいので
脱衣所の整理整頓
布類をまとめて洗濯し
整理棚に
洗濯後洗濯ゴミの回収ユニットの汚れに愕然
黒カビ的？な
購入約２年浴槽洗浄をしてなかった
遅きに失したかもしれないが
ネットで取説入手し
洗濯槽の洗浄等
脱衣所の整理整頓なんとか終了
今後も家の中の整理整頓を粛々と
普段は日曜日の掃除も今日やってしまた
でブレークでつけたBSで仏教家ティク・ナット・ハンの番組
引き込まれる
丁度新渡戸稲造の著書の中のアンガーコントロールの部分を読もうとしたその時だった
シンクロニシティかな
夕食軽めと思ったがついついカーボン系増える
職場のメンターからいただいたトマトがめちゃうまい
ビール　日本酒等
オリンピック　あまり興味ないので
21:00就寝

8/7　日
6:35
55.3
睡眠時間長いと朝腰痛出現
どうしたものか
天気よい
ちと体重増えて来たか？、
気をつけないと
今日はまた気温上がりそう
支払い
洗濯屋さん
スーパー買い出し等
早めの行動
帰宅し少し新調査研究着手
明日からの準備等

この一週間まあいろいろ
相談ができる人が近くにいることの安心感
またそろそろ自分の判断で動かないとね的な

年末近くのスケジュール調整等始まる

人生の終わり方 (p_-)
さんのページ
いろいろと心に響く
盆の墓参りは無理せず
彼岸にするか
スケジュール的な無理っぽくなってきたし
近所の親族の墓参りで勘弁してもらうか

今週のin

やってしまた
SEL1018
箱がオレンジ系でないのは？

10㎜だから15㎜相当的
いわゆるディストーションがかなり出ちゃってるのか？
電柱が斜めになっているのがそれか

14㎜だから21㎜相当的な
dp０と同じ

物心がついたころ自宅にあったのは
キャノンデミ
レンズは28㎜でハーフ版
このときから広角好きになってしまったかも
中学のときトプコンのユニレックスだったか
レンズシャッターの一眼を
酒田の質屋さんで買ってもらった
母子家庭だったが
いまさら亡母に感謝
うれしかった
135㎜の望遠も入手したっけ
高校の入学祝いにはOM?1
結局50㎜の1.8の標準レンズのみ
数年前仙台駅前のマニアックなカメラ屋さんに
引き取ってもらったなあ

さて
どう考えても使いこなせていない
dp０
と
フォクトレンダーの15㎜のレンズ
どうしたものか
手放すべきか
それとも

今週の3
今週の青空４
4/18からの青空　だいたい　46日　感謝