夏休み4 いただく 断捨離

9/25　月
55.7　よっし
天気良い
夏休み4いただく
金曜夜の事案は念のため職場同僚に電話で
何かあれば自分対応で連絡いただくことに
気になっていた片付け
大物

父母の時代に活躍したお茶箱*2
晴れの日用のお膳？箱

柳行李*3

その他
葛岡ごみ焼却場へ
計2回

ふう
あっという間にお昼近くに
王将でチャーハンと餃子　うまし
帰宅し　午睡のはずが爆睡
もう夕方
よつばと　の　自炊試みるも途中で紙詰まり　うー
落語の本の方は枚数が少ないので上手くいく
常に金曜日の事案が頭をよぎるが
昨日調達した兵法　こども用を読んで　心を落ち着ける
日々の課題を一つ一つ
昼食がかなりヘビーだったので
これから晩酌
野菜中心に
早め入浴
早め就寝で
明日に備える

今週のmagi 痛恨のミス 溜まる仕事 それでも

9/19　火
55.7
昨日の軽めの夕食効果か？
このままキープしたい
専門職ボスから依頼業務
自分がやらかしたことにして
状況を作るか
残業1.25時間

9/20　水
56.7
うー逆戻りか
残業なし
急遽友人T君と弁当ディナーとなる
いつもすまんT君
四方山話で救われる

9/21　木
56.2
会社内の某上司様
勘弁しちくりー状態
とにかく
嫌なこともどんどん着手して
残業2.25時間

9/19　金
55.7　やたー
月曜日伸びていた夏休みをいただくことに
やること多く嫌なことをついつい後に
で
やらかしましたよ
相手の反応は想定外にアンガー
詰問されてしまた
反省
残業4.25時間
まだ残っていた
専門職シニアリーダーにグチる
少し救われる
でも凹むー
とにかく週末
夏休みにこの凹み感に支配されないように
でもでも、、、
帰りの車の中
ラジオ
香山リカ先生
不安には
体調を整えることから
自分の体が疲れていないか点検
ご褒美にきちんと休む
好物を自分にご馳走する等で対応
加えて
日々の事を一つ一つ取り組んでいくうちに
いつかは解決すると、、、
シンクロニシティか　感謝

蹄の音を聞いたらシマ馬ではなく馬を探せ

智者の慮は、必ず利害に雑う

とにかくやっちまったものは致し方なし
状況を悪化させない対応だった
とにかく凹み感を高田先生の言霊療法で押し込める
自宅でありもので夕食
寝るのが明日になってしまった


9/23　土
55.8　おっ
6:00　二階机周り整理
おかゆで朝食
9:00歯科　歯垢除去　15分位でおわてしまた
いちど家に戻り
10:30いつもの散髪屋
12:00近く団地内の鰻屋さんへ
自分への御褒美
あーっメンターからの昼食お誘いメール見逃してた
残念だが致し方なし
帰宅しゴールデンスランバー
録画した番組などみながらゴールデンスランバー
ソファーで
ほんとはきちんと布団で仮眠　午睡したかったが
一日に色々あると時間の経過が早い　かな
ンHKの18:05からのドラマ
面白い、ドラマ愛の詩　の復活感あり
夕食　日本酒と生野菜　他　軽めで
ブラタモリ面白い
洗濯しながら夕食
昨日のミスの件　ついつい心の中に出てくるが
高田先生言霊療法で対応　
東北放送のラジオドラマ風番組聴きながら就寝

9/24　日
55.7　おっ
5:30
二階机周り整理
論文読み環境整備
朝食
掃除
いつもの洗濯屋さん
自分への御褒美
CoCo壱でカレー
カツカレー
いつものスーパーで色々買い出し
おっ

このスーパー、スーパー内に百均があるだよね

pdf化のため裁断後の専門書籍の保管用
ネットで先達あらまほし

おーいいじゃん
久しぶりに自炊してみる
ツルツルの紙質も特に問題なし


さあ

天気いー
これから千秋楽みながら
晩酌
軽めの夕食
サザエさんみて
早め就寝
明日も一つ一つ
一つ一つ

来週もやることはいっぱい
前へ
前へ

構造と診断 ゼロからの診断学 岩田 健太郎 と ヤバい社会学 スディール・ヴェンカテッシュ

ふーっ
拾い読みになってしまうか
それがインスピレーションの
基になったりするかも的な
密林経由で
ヤバイ社会学の方は
朝日新聞の書評に載った直後
品薄になり値段もアップ
欲しいものリストで見てたら
定価近くまで戻ってたので
上記現象興味深い

マランツ LS-5A MARANTZ

デスクトップ用
D802C用の
スピーカー
をヤフオクで
サイズ感
音
よろし
断捨離のはずが

birth of the microstar microstar

birth of the microstar
microstar
密林経由
なんと仙台のレコード屋さんから

聞き込んでみましょう

今週のmagi 色々あるけど 〇〇は〇〇だが捨てたもんじゃない的な

9/11　月
課題多いが粛々と
残業なし

9/12　火
56.4
残業1.25

9/13　水
56.6
付帯業務で残業3.25

9/14　木
56.0
付帯業務で今日も残業3.25

9/15　金
56.4
出がけに

様子見て北海道沖に着水？のアナウンスで
出かけるも、、、うーむ
粛々と業務
色々次から次へと
夕方カットイン業務
なんとか流して
週末前に打てる手は打ちながら
あとは週明けで
うまい鮨勘でご褒美
今日はメンターとフィジカルレク
体動かなくなってきたなー
さいきん職場での階段昇降サボりがち
自宅でもスローステップサボりがち
体重は1㎏オーバーのまま
うーむ

9/16　土
ふー
天気は今ひとつ？
やっとお休み感あるも
9/18は祝日でお休みなので
少し気持ち余裕あるかな
2階片付け
PC弄りなど
ブラタモ面白い

9/17　日
掃除
天気いまいち
いつものクリーニング屋さん
明日は荒れ模様らしいので
買い出しに
味よしでラーメン
雨風すごい
大丈夫かな
早め就寝

最近色々考える
思い通りではないけれど
まあ幸福感など
両親に感謝など

連休のmagi Noritakeさんイラスト 酒田のラーメン満月の仙台店

9/18　月
7：00
おかゆ　梅干しと佃煮で
クッキーとコーヒー
二階の片付け
論文よみ
発展してNet論文漁りなど
ベートーベン
シンフォニー4番

到着した須藤薫さんなど


台風一過で変に天気良い
温度高い　暑い
風強い

メンターからお誘いあり
酒田のラーメン満月の仙台店へ
うまし
ちとしょっぱさ強めかも
コスパ高い感あり

泉ヶ岳方面へドライブ
いずみビレッジ内で倒木あり
昨日の風の強さを再認識

帰宅後家の前の掃除
強風で木の葉や折れた枝など
運動不足解消

撮りためてあった映画
怪獣大戦争だったかな
今見ても
円盤の動き　宇宙空間感　なかなかのもの
女優さん可愛らし

タンブラー ウォーターバリエーションエレガント 490ml T-24102HS
東洋佐々木ガラス

えいごのもと 60単語で「イメージ力」を身につける
関谷 英里子
Noritake　さん　のイラストにハマる



断捨離のはずが、、、
でも家の中の片付け
少しづつ
論文書きも少しづつ

黒田正典　先生　心の衛生　など

色々考える
メンター
先達に感謝

塚本　晢　先生　邂逅　など

少し奮発して

連休二日目
感謝
片付けなどでダラダラ
少し奮発して
でもウイスキーは小さめ瓶
飲むのは封をあけたウイスキーを全部飲んでから
あるいはウイスキーは封を開けてもあまり味が落ちないなら
手元にある三種類開けて飲み比べもありかなあ

やってしまった 個数誤発注 この世界の片隅に

まあよろし
ほしい友人に配ろう
昼ごはん食べたら見ようかな

今週のmagi 夏バテ対策 週末の午睡 体が軽くなる

9/4　月
56.2
残業1.5

9/5　火
56.2
残業1.0時間

9/6　水
56.3
我社の一般教書的な
残業1.25時間

9/7　木
56.6
専門職ボスと色々
帝王学など
付帯業務で
残業2.25時間

9/8　金
56.4
難渋事案多し
疲れたあ
ヘロヘロ感あり
残業1.0時間

9/9　土
早起き
昨日の業務疲れのせいか
頭痛か肩こりか、、
二階机周り整理など
天気良い
来客あり
四方山話的宗教的話でずいぶん救われる
布団を干す
頭痛肩痛まだ少し
暑い
バテてきた感あり30分ほど仮眠
13時過ぎやっと出かける気に
近所の◯村でうなぎいただく
この時間が空いてて良いかも
うまーし
少しスタミナ回復できるかな
団地内のスーパーで夕食食材など調達
帰宅しまた少し午睡
起きたらもう夕方
やはり疲れてんのかな
明日は団地内の清掃日
その後は歯科を予約しているので
掃除を
夕食早め
白ワイン
軽めの
ブラタモなどみて早めに就寝
のはずが
珍しく眠れない
ここしばらく聴いている
民放の楽曲がテーマのラジオドラマ的番組等
これ面白い
それでも23時前にはzZZ

9/10　日
早起き
天気良い
団地内の清掃
運動不足解消と前向きに捉えて
軽め朝食
歯磨きして予約していた歯科へ
ここの歯科は土日もやってて助かる
6年ぶり位
虫歯なし
よかった
下側歯垢除去等
10時前には終了
二週間後に
上側を予約
これを機会に最低年1〜2回検診を受けることに！
ふーっ　週末休みは医療機関通いが多くなっちゃうが
まあ元気な体に感謝　親に感謝
いつものホームセンターにで買い物
天気良い

歩いていつもの文具専門店で
とじひも
デザインぽいクリアファイルなど
ちょっとしたことで仕事が楽しくなるなら安いもの
歩いてK's電気
今更だがS端子ケーブル２m調達
使い道は後日報告
4Kの有機なんちゃらTVの美しさと
値段に驚く
てか
ビビる
味よしの開店まで30分以上
うーむ
某和食ファミレス
ここのカツ丼はいーのだが
和風ラーメンを発注
うーむ　うーむ　カツ丼にしとけばよかた
いつものクリーニング屋さん
いつものスーパーで夕食食材調達など
かりんとう饅頭
うまそー
帰宅し
午睡
もう16時近い
2階の机周り整理
かなり2階片付いてきたか
まだ道半ば感あるが
年内粛々と
相撲みて
軽めに済ますはずの夕食
カップ麺まで食べてしまた
反省

来週も
とにかく計画的に
段取り
とにかく
我田引水
自画自賛
を抑え込み
用意周到
沈着冷静に
安全装置も準備しつつ
来週金曜日は夏休むので
特に段取りよく

今週のmagi 夏休2をいただく

8/28　月
56.1
残業1.0

8/29　火
56.1
残業無し

8/30　水
56.1

8/31　木
56.8

9/1　金
56.4
天気良い
今日は夏休み2
断捨離
J.Press
1型スーツ上
ブレザー
思い切って
やっと
はー


免許の更新に
10時すぎには終了
次回の更新も元気でしたいものだ
天気も良いし時間も少しあるので
富谷のスーパー銭湯へ
露天風呂気持ち良い
平日だから空いている
ラーメンいただく　うーむ
普通
マッサージチェア、、、

幸福感など
帰宅しダラダラ
少し午睡
晩酌など
早め就寝
明日は眼科受診視野検査

9/2　土
天気いまいち
なんだかんだで眼科ギリギリ
検査中結果まで不安
、、、
問題なさそう
一安心
昼食までまだ時間あり
団地内のスーパーで食材など
結局またMac miniを調達してしまい
今度は動画をiTunesに取り込み
ホームシェアリング設定で
Apple TV経由で一階居間のTVで楽しめることに開眼
てか、、、
以前ハマったリッピングデータ
40インチの画面で普通に楽しめる
ダラダラ
ま
夏休みだから良いか
家の中の整理整頓色々考える
晩酌夕食軽めのつもりが
カレーとなってしまう
今日はスパークリングワイン初挑戦
うまし
Apple TVで色々面白いプログラムなど
ひょんなことから
ナジカ電撃作戦など
ちょっとした所縁もあり
ずいぶんストレス解消

9/3　日
56.4
天気良い
掃除
洗濯
いつものクリーニング屋さん
しばらく迷っていた
我が家薄型テレビをリサイクル店へ
ビーキャスカードは外して
1漱石先生に
感謝
吉牛で少し贅沢な定食など
帰宅し録画番組など見ながら
ゴールデンスランバー

木曜日までかなりがんばってみた
やはりもうひと頑張りができなくなってきてる
だからこそ
窮すれば変じ
変じれば通ず
段取り
自分が変われば周りも変わり
自分が動けば周りも動く
のかなあ
色々予想や期待どうりでなくても
臨機応変に
しかもポジティブに
前へ
前へ

これから
早め夕食
軽めに
寝る時分には少し空腹感ぐらいがいいらしい

来週も色々動かないとだが
深呼吸して
粛々と前へ

前へ

視野検査も問題無し 次回は1年後 2018 H30 8月頃

H29
2017
ここしばらく目の異常？
飛蚊症の悪化と視野が狭くなっている感あり
早めにといつもの眼科受診
8/26　眼底検査　変わり無し
9/1　視野検査　正常範囲内とのこと
一安心
感謝
歯科健診そろそろ行かないと
早め早めに

健康第一

今週のmagi 8/21-8/27

8/21　月
56.7
残業1.25

8/22　火
57.6
残業1.25

8/23　水
56.9
久しぶりに天気良い？
夏休みいただく
泉中央のCoCo壱番屋で夏野菜カレー
うまし
午前中少し遅めに
○松Cで大腸ファイバーの予約
○松先生とのやりとりで運動と生野菜の大切さを再認識
胃カメラは今年2月実施してるのでまた来年

8/24　木
56.0　お　少し減った
残業なし

8/25　金
56.5
残業2.0

8/26　土
57.3
どーも飲酒が体重増加の要因か？
天気良い
髪が伸びてうるさくて仕方なく早めにいつもの散髪屋さんへ
気になっていた目の調子の悪さ
11月でいいと言われてたが早めいつもの眼科へ
歩いて
天気良い
視力、眼底問題なし　一安心
念のため来週視野検査の予約
ちょーど良い時間
○京でラーメンと餃子　うまし
帰宅し少しのんびり
いわゆるダラダラ
iTunes
音楽CD
撮りためた録画番組等
色々考え
うーむ

現職場での残された時間
その後の身の振り方等
色々シンクロ的に
考える事に

ネガティブゾーンに入りがちになるが
あえてポジティブゾーンに

8/27　日
56.4
どーも55kgにいかないな
掃除
洗濯
久しぶりにいつもの整体屋さんへ
ここは泉ヶ丘の某スーパー内にある
天気良い

整体が気持ちよくてまた
爆睡
同スーパーにある
喫茶店でラーメンセット
この類のラーメン屋さんではないお店の
○京もそうだが
市井の何気ない食事処の
ラーメンも侮れないことがある等

論文作成なかなかいけてない
PC環境弄り
iTunesによるCD管理等

まあこれが自分ということにして
以前に比べ
資料をもとに忠実に実施すれば
そこそこ上手くいく
少し成長してるかな

来週は金曜日に夏休みいただいてるので
段取りよく
粛々と業務
高田先生の
言霊療法
深呼吸
座禅
瞑想
等

で前へ