よい

よい

今週のmagi 今年の目標 今頃 気分の落ち込み 冬 日照時間が理由らしい ということで 前向きに

2/19　月
残業2.5時間

2/20　火
56.9
残業なし

2/21　水
56.4
付帯業務で
残業1.25時間

2/22　木
56.5
付帯業務で残業2.25時間

2/23　金
56.6
残業1.25時間
ふーやっと週末

2/24　土
56.4
お粥で朝食
なかなか進まない論文書き
概念定義を丁寧に確かめつつ
どーも下向きの心
夕食と休日の昼外食を控えてたが
気持ちが晴れないときは
食べたいものを食べるとどっかに書いてあったと
で今日は
◯村でうなぎ　うまし
帰宅し少し寝る
論文読みなど
夕食晩酌日本酒など
女子カーリングを応援
若さって素晴らしいと思う

2/25　日
56.7
お粥で朝食
天気いいが寒いな
掃除
論文読みなど
いつものクリーニング屋さん
加茂のラーメン屋さんで
ラーメンと餃子
帰宅し論文読みなど
まあ天気良い

メンター来所
よもやま話で随分救われる
早め夕食
早め就寝する

でもって
2018/2/25
+三ヶ月
5月頃まで分目標
1　夕飯は極力外食を避け節約
2　休日はあまり我慢せずストレス解消も含め外食もありとする
3　来週末ホワイトデーのクッキー発注
4　仕事：来週からいろいろ先取り着手
5　3月中旬墓参り
6　4月になったら相続関係処理発注
7　休日は母の物の片付けなど
8　論文は夏中には投稿
9　漫然とネットショッピングせず節約
10　人生を楽しめ

ブーメラン サウンドトラックの方がオススメかも

多分30年くらい前の映画？
今はもうない一番町のタワーレコードでCDジャケ買い
ブラコン（死語かも）好きに拍車がかかったと記憶

映画は見てなくて
最近なんか気になりだし
密林で発注

映画の方は
、、、
どうもなんだかほとんど音楽が鳴ってない印象なんだが
まあよろし

写真アルバムのデジタル化 なかなかよろし

昨年冬前に発注
多分ベトナムまで我が家の写真のアルバム達は旅したんだと思われる
ディスク到着

とにかく経費を抑えた発注
PCのみ再生可
工夫すればTVで見れるかな
約30冊位はあったかと
が
一枚のディスク

まあまあの出来
昭和30年代後半
某県T市
父の会社の社宅の
遊び場
ブランコなど
色々思い出す
ふー
三丁目の夕日の世界だなこりゃ

ADD SOME MUSIC TO YOUR DAY ザ カセット テープ ミュージック

達郎さんのCD
いつも読ませていただいている
写真がすごく素敵なブログで拝見
○オクで見つけたので
いつか
達郎さんの影響を受けたミュージシャンの特集を
ザカセットテープミュージックでやってほしい
テリーアンドフランシスコ出てこないかな
影響受けてないかな
ブックレット
でよかったかな
何枚目かの写真に？あるが、、、

もう12年前に、、、冨田ラボ コンサート

もっと早く出会ってれば
あっこれはDVDです
畠山美由紀さんは気仙沼のご出身のようです
冨田さんの1/100でいいからギター弾けるようになりたい

今年は雪が、、、ま北陸の方に比べれば大したことないかな

2/12　月
56.9
祝日
感謝
朝起きたら雪
かなり2〜30センチはあるかな、、、
雪かき1時間ほど
うー

今日は出かけないことに
少し論文読みなど
早め昼食
ありもので
録画したった番組など
早め夕食と晩酌

2/13　火
少し早めに出発
業務粛々と
今週は金曜日お休みをいただいているので
急ぎの業務はややドタバタ感ありでも
少しグイグイ感出して

2/14　水
56.6
職場でチョコいただく
感謝
気を使ってくれてありがとうございます
業務粛々と
いろいろ出てくるが
とにかく粛々と
休肝日

2/15　木
56.3
朝通勤途上中央分離帯に車が乗り上げてる事故目撃
路面凍結してるもんなあ
改めて安全運転を心がける
業務粛々と
いろいろ出てくるが
とにかく前へ
休肝日

2/16　金
56.1
天気良い
お休みいただき
いつものCで胃カメラ
今日は早めに目覚める
大きな異常無し
感謝
来年また今頃ということに
CoCo壱でカツカレーうまし
泉中央のショッピングセンターまで足を延ばす
美味しいジュース
夕飯用にワイン2本
美味しい惣菜など
帰宅し録画番組など
ゴールデンスランバー
早め夕食晩酌など
感謝
今更だが
映画「女子ーズ」
オーディオコメンタリで
面白い

2/17　土
56.6
修理に出していた車をディーラーに回収に
急に空が真っ暗くなり雪が
びっくりハプニングあるも
昼くらいに団地内スーパーで食材買い出し
帰宅
どうしても食べたくなりカップ麺など
夕食早め
昨日調達したワインなど
うまし
冷やしすぎは良くない
室温より少し低めくらいが美味しいのか
映画「サマータイムマシン・ブルース」
オーディオコメンタリで
ダイモ
フィルム現像
暗室
印画紙
キャノンの初期型一眼
ライカ？
ムロ君
面白い　切ない　良い

音楽ってムジカ
早め就寝

2/18　日
57.5
朝起きたらまた雪
お粥食べて
雪かき
今日はそれほどでもなく
それでも小一時間
いつものクリーニング屋さん
いつものガススタンドで給油
灯油調達
ディーラーへ車の中にあった忘れ物を届け
いつものスーパーへ
食材など
先週からハマってしまった
鶏肉の唐揚げ
とカップ麺
モヤさま２
ゴールデンスランバー

どーも寒い
でなかなか論文作成まで行かない
焦らず読み作業を少しずつ

障子を張り替えてみようと
プラダン購入してみたが
なんか挫折感あり
家の隙間風対応をいろいろ試してみる
貧乏くさいかもしれないが

効果あり感
あり的な

明日から仕事
2月も終盤
残された時間を意識してながら
切り開け
自分の人生を
自分
的な

深呼吸
般若心経
言霊療法
前へ
前へ

モヤモヤした1週間 仕事したんだかしないんだか

2/5　月
56.4
残業1時間
休肝日
ありもので夕食
1/27から夕食と休日の外食を宅飯にスイッチしている

2/6　火
56.3
残業なし
早め帰宅
休肝日
ありもので夕食
宅飯にすると少し時間ゆっくり感あるな
4269

2/7　水
56.4
4085
残業1時間

2/8　木
56.5
3258
残業無し
早め帰宅
宅飯　日本酒など

2/9　金
56.1
3962
残業無し
早め帰宅
日本酒など

2/10　土
暖かい
朝　おかゆ
論文読み
論文構造など
昼　レトルトカレー
ほとんど消えてしまっていたが
少し雪いじり　こうするとなお融けが早いらしい
と亡母から言われてた
少し寝る
論文読み
晩酌
夕食はありもので
食材をほぼ使い切ったか

2/11　日
少し早起き
56.5
天気いまいち
おかゆ
掃除
いつもの整体
整体のお店が入る泉ヶ丘のスーパーの2階
レストラン〇アのラーメンセット
21日ぶりの外食
うまし　うまし　うまし
加茂のいつものスーパーで買い出し

また降ってきた雪
いつものクーリニング屋さん
帰宅しモヤさま
ゴールデンスランバー
クックパッドを参考に
赤だしにらもやしひき肉きのこ汁
うまし
赤だしすきだ
冬オリンピック
モーグル少々

今週は
てかもう二月も中旬だというのに
課題は山積なのに
着手できずにいる
いつもの先延ばし
いいことは一つもないのに

明日はお休み
早め起床
片付けも少し
深呼吸
来週の業務書き出し等
論文読み　新規論文の構造アイディア練り等を
ゆっくり
贅沢
感謝

東洋システムズ　だったかな
のcmの女子
みんなで踊るバーション
可愛らし

通販の梱包材として手元に届いた普段読むこともない地方の新聞 むふふ感等

行ってみたいような
そうでもないような
行ってみたいかな
クラブの名前はどっちなんだろうか
など

日が長くなってきた
幸福感など
マイクロスターをきこう

nice music across the universe

nice music across the universe

うーむ
うーむ？
一回りしてからの
いーかも
明和電機を思い出した
探してみよう
時代的なサウンドなのかもね

どーも後ろ向き思考が、、、 寒さのせい それとも

1/29　月
56.1おっ
付帯業務の準備を一日中という感じ
残業2.25時間

1/30　火
56.7
自分仕切りの業務とその付帯業務を
やや強引さも
致し方無し
捨てる神あれば拾う神あり
力強い協力者も出てきてくれ
ただただ感謝
残業3時間
5601

1/31　水
56.7
昨日の後処理など
残業なしにして
早め帰宅
T君と自宅でスーパー弁当ディナー会
いろいろ話しを聞いてもらい
頭の整理など
感謝
3798

2/1　木
56.3
粛々と自分仕切りの業務を
とにかく前へ
久しぶりにで残業無しにして
早め帰宅
3936　

2/2　金
56.2
自分仕切りの業務目鼻ついたかな
でも時間内は中々進まず
残業2時間
持ち越し案件のあるも
あとは来週へ
4283

2/3　土
56.6
天気良い
ふー
今日は出かけないことにして
家計の見直し等
きっかけは

ずさんな家計を整えました。 ずぼらさんのためのお金安心塾 (コミックエッセイ)
上大岡 トメ, 畠中 雅子

年収100万円の豊かな節約生活術
山崎 寿人

いずれもKindle版
遅すぎた感あるも
まだ間に合うと思うしかない

外食をできるだけ控えて
家での食事を楽しみつつ
一汁一菜だけど

家の前のツルツルになって残っている雪を少し片付け
運動代わりに
昼は高菜チャーハン
夕飯もとにかくありもので
録画番組
好きな懐かしいTV番組などゆっくり楽しむ
晩酌ゆっくり
ブラタモ面白い

ラジオ　ドラマってムジカ　

など
早め就寝

2/4　日
56.4
天気良い
朝食
掃除
おっ
ヘリ

いつものクリーニング屋さん
いつものガススタンドで灯油調達
いつものスーパーで
食材など少し多めに
来週も外食は最小限にしてみて家計動向を

それはさておき
今週も後ろ向き思考に支配されがち
寒さのせいか
車のドアを擦ったあたりから　いろいろ前向きになれない
それだけではないかも
仕事で
昨年から持ち越し案件も
これまで通り行かなくなった案件も複数
でもこれまでなんとかやってきたし
長期的楽観
現実的楽観主義など

今日は久しぶりに
深呼吸を長めに
以前S君宅で頂いた香木を焚いてみる
少しリフレッシュしたかも

ほんの少しずつだが
日が長くなってきてる
春が待ちどうしい

とにかく
高田先生の言霊療法等
前へ
前へ