最近の節約 記録 [節約]
最近の節約 年度末ということもあり
ETCカードのマイレージを500円位
東北電力のポイントをSuicaへ500円位
カードのポイントをSuicaへ約16,000円位
車の任意保険をネット型通販で約40,000円位 これはでかかった
いままでむとんちゃくだったけどこれからはコツコツと!
ETCカードのマイレージを500円位
東北電力のポイントをSuicaへ500円位
カードのポイントをSuicaへ約16,000円位
車の任意保険をネット型通販で約40,000円位 これはでかかった
いままでむとんちゃくだったけどこれからはコツコツと!
今週のmagi まあ まあ いろいろあること それでも前へ [雑記]
3/6 月
6:30
55.7
4階階段昇降2
業務粛々と
SS30分
残業1.75時間
3/7 火
6:30
55.3
4階階段昇降2
残業無しにして早めに帰宅
SSさぼり
3/8 水
6:40
55.0
4階階段昇降2
付帯業務
で残業1.75時間
幸楽苑で夕食
3/9 木
6:40
55.2
4階階段昇降2
いろいろあるが、、、
はんだやで夕食
3/10 金
6:30
54.9
4階階段昇降2
付帯業務少々
まあいろいろあるが実害はなし
実害なければ反省のみ
後悔はなしということに
残業2時間
幸楽苑で夕食
3/11 土
7:00
55.1
いつもの散髪屋さん
○崎へホワイトデーお返し調達
その前に腹ごしらえ
穴子が入荷なく
かき揚げ天丼 これもうまし
ホワイトデーは
今回会社内男子2名と合同でお返しなので、、、
泉谷のクッキーを探して、、、
なんとか調達 ふーっ
でこれは自宅用 うまし
亡父が東京出張の定番お土産
うれしかった たのしみだった
で○崎から少し足を伸ばし
ランニンググッズ専門店へ
うーむ本格派
自分のニーズ方向性の違いに気づく
自分の自己満足を徹底追及し
やはり自分はなんちゃってでいこうと思う
帰宅し腰痛感あり
布団で約2時間ほど昼寝
すっきり
19時から町内会の役員会
役員も4月の総会までか、、
あっというまの一年だった
懇親会のお弁当で夕飯 うまし
早めに休む
3/12 日
6:30
55.0
天気よい
掃除
洗濯
新研究の論文読み少し
団地内の鰻屋さんへ
営業前 残念
いつものクリーニング屋さん
で八乙女駅近くの牛タン屋さんへ
うまし
七北田公園へランニングコース下見
さっきも書いたがそれなりに起伏もあり
なんちゃってクロカンコース的な?
クロカンの定義が?
憧れの芝生コース最高!
春めいて来た!
来週はもう3月中旬
今月は予定がいっぱい
腰痛をうまく押さえ込み
粛々と
職場の人間関係調整大変だが
フラットな感覚を常に意識して前へ
4月には大きな人事異動あり
着手できるものは着手して
先延ばしせず!
前へ前へ!
今週の3
今週の青空だいたい3 20170101からだいたい21 感謝
6:30
55.7
4階階段昇降2
業務粛々と
SS30分
残業1.75時間
3/7 火
6:30
55.3
4階階段昇降2
残業無しにして早めに帰宅
SSさぼり
3/8 水
6:40
55.0
4階階段昇降2
付帯業務
で残業1.75時間
幸楽苑で夕食
3/9 木
6:40
55.2
4階階段昇降2
いろいろあるが、、、
はんだやで夕食
3/10 金
6:30
54.9
4階階段昇降2
付帯業務少々
まあいろいろあるが実害はなし
実害なければ反省のみ
後悔はなしということに
残業2時間
幸楽苑で夕食
3/11 土
7:00
55.1
いつもの散髪屋さん
○崎へホワイトデーお返し調達
その前に腹ごしらえ
穴子が入荷なく
かき揚げ天丼 これもうまし
ホワイトデーは
今回会社内男子2名と合同でお返しなので、、、
泉谷のクッキーを探して、、、
なんとか調達 ふーっ
でこれは自宅用 うまし
亡父が東京出張の定番お土産
うれしかった たのしみだった
で○崎から少し足を伸ばし
ランニンググッズ専門店へ
うーむ本格派
自分のニーズ方向性の違いに気づく
自分の自己満足を徹底追及し
やはり自分はなんちゃってでいこうと思う
帰宅し腰痛感あり
布団で約2時間ほど昼寝
すっきり
19時から町内会の役員会
役員も4月の総会までか、、
あっというまの一年だった
懇親会のお弁当で夕飯 うまし
早めに休む
3/12 日
6:30
55.0
天気よい
掃除
洗濯
新研究の論文読み少し
団地内の鰻屋さんへ
営業前 残念
いつものクリーニング屋さん
で八乙女駅近くの牛タン屋さんへ
うまし
七北田公園へランニングコース下見
さっきも書いたがそれなりに起伏もあり
なんちゃってクロカンコース的な?
クロカンの定義が?
憧れの芝生コース最高!
春めいて来た!
来週はもう3月中旬
今月は予定がいっぱい
腰痛をうまく押さえ込み
粛々と
職場の人間関係調整大変だが
フラットな感覚を常に意識して前へ
4月には大きな人事異動あり
着手できるものは着手して
先延ばしせず!
前へ前へ!
今週の3
今週の青空だいたい3 20170101からだいたい21 感謝
le coq QB-470163 BDP と le coq sportifQB-010563 記録 [なんてゃってスロージョギング]
le coq QB-470163 BDP
le coq sportifQB-010563
準備万端
le coq sportifQB-010563
準備万端
七北田公園 ランニングコース下見 天気よい [なんてゃってスロージョギング]
今日は早めに起きて
七北田公園で走ろうと思ったら
腰痛出て来て
下見のみにしたが
駐車場から左周りで
ユアテックスアジアムを左手に見ながら
アンダーパス?
おっ!芝生!
テニスコートを左手見ながら
テニスコート前の駐車場を抜け
野球場を左手に見ながら
しばらく進みさっきのアンダーバス
七北田側を左に見ながら 芝生!
道路に突き当たる前に右に
なんか柔らかめの素材のコースあるぞ!
道なりに
駐車場
よい
舗装路麺もあるが選べば
殆ど土か芝生ではしれるうう!
こんな身近にこんなよい環境があったとは
天気が良い日は早めに来て かな
楽しみ!
今日は天気もよく
公園内には人が多かった
ランナーも多い!
ここまで車ってのがあるまじきかなあ
まあ好きにやろうっと!
七北田公園で走ろうと思ったら
腰痛出て来て
下見のみにしたが
駐車場から左周りで
ユアテックスアジアムを左手に見ながら
アンダーパス?
おっ!芝生!
テニスコートを左手見ながら
テニスコート前の駐車場を抜け
野球場を左手に見ながら
しばらく進みさっきのアンダーバス
七北田側を左に見ながら 芝生!
道路に突き当たる前に右に
なんか柔らかめの素材のコースあるぞ!
道なりに
駐車場
よい
舗装路麺もあるが選べば
殆ど土か芝生ではしれるうう!
こんな身近にこんなよい環境があったとは
天気が良い日は早めに来て かな
楽しみ!
今日は天気もよく
公園内には人が多かった
ランナーも多い!
ここまで車ってのがあるまじきかなあ
まあ好きにやろうっと!