le coqウインドジャケット QB-570163 BDL ブルートゥリヨン 記録 [なんてゃってスロージョギング]
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この色合い
アウトドア/トレッキングから
ランニングにいつのまにか
シフトしてしまい
いろいろ
購入アディクションループ
反省
ループ
今週のmagi ラーメンウイーク？ [雑記]
2/27 月
6:45
55.1
４階階段昇降2
業務粛々と
残業1.75時間
自宅で夕食
少し食べ過ぎ
日本酒等
2/28 火
6:40
55.7
４階階段昇降2
なんとか提出物提出
はんだやで夕食
休肝日
3/1 水
6:45
55.0
年に1?２回あるかないかの県内出張
県南へ 南はやはり暖かい もう春 でも花粉来とるな
天気よい
一件目は実は古巣へ
いろいろ知恵を別けていただく
昼は下調べしてあった
白石市の
麺家 九十九
鳥ラーメン醤油味
うまし
二件目で一件目のスタッフと遭遇
奇遇とはこのことか
ここでも知恵を別けていただき収穫あり
会社の車はハイブリッド
操作がいまいちわからず
ワイパーとターンシグナルを間違える
帰社したら消防訓練でヘリが来ていてびっくり
付帯業務なんとかうまく
で残業1.75時間
3/2 木
6:40
55.1
粛々と業務
人心掌握の難しさ
その立場にないので特に
いやはや
幸楽苑で夕食
休肝日
3/3 金
6:30
55.1
まあいろいろ発生するが
粛々と業務
４階階段昇降2
今日は職場のメンターが退職されるので
仙台駅近くで一席設け自分のしきり
会場に行く前に仙台駅で
Suicaのポイントチャージ
○北電力の電気料のポイント
↓
なんとかギフトクラブ
↓
なんとかポイントクラブ
↓
結局仙台駅でチャージが
まあ合理的なしくみかも
一次会は自分でもまあ美味しいお店
でなんとか終了
結局2軒はメンターにしきっていただくことに
感謝
いろいろ学ぶこと多し
酒量控えめ、、、
二次会終了後運転代行で帰宅
入浴は明日にして就寝
3/4 土
7:00
体重は計り忘れ
頭痛あり
まあ天気よい
入浴
洗濯等
朝食超軽め
いつものクリーニング屋さんへ
味よし吉成店でラーメン
団地内のスーパーで夕食食材等
頭痛+
二日酔いかな
帰宅し
布団を敷いて休む
少し楽
夕食は冷凍してあった野菜等で
豚汁 適量でよかった
頭痛少しあるので
休肝日
ブラタモリ等
早め入浴
早め就寝
3/5 日
6:00
体重は計り忘れ
曇り
少し論文アイディア整理
掃除
浴室の引き戸のところ、、、
只の木の腐食？、それとも、、、
残念だが見つけてしまったから
いよいよリフォームか？
思い立って徒歩でいつもの加茂もスーパーへ
買い物前に少し足を伸ばして
長命館公園へ
買い物の前にすぐ近くの
ら～麺処 豪屋 加茂店
うまし
しかしカロリー高そう
スーパーで食材等調達し徒歩で帰宅
花粉来てるー
ランキーパーで
ラドウェザー クロノ
48分
フィットビット
9184歩
25階
ランキーパー
4.09㎞
55:06分
分/㎞13.28
カロリー186
今週の![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
2
今週の青空だいたい3 20170101からだいたい19 感謝
もう来週は３月二週目
職場のメンターも退職されてしまう
大きな人事もあるし
自分の定年の足音もかなり大きくなってきたし
とにかく前を向いて
職場のメンターからも
時に厳しさが必要との教えあり
今週スローステップさぼりがち
来週からは再開せねば
論文書き
ウオーキング
ランニング
トレッキング
のための時間創出
どうする自分！
6:45
55.1
４階階段昇降2
業務粛々と
残業1.75時間
自宅で夕食
少し食べ過ぎ
日本酒等
2/28 火
6:40
55.7
４階階段昇降2
なんとか提出物提出
はんだやで夕食
休肝日
3/1 水
6:45
55.0
年に1?２回あるかないかの県内出張
県南へ 南はやはり暖かい もう春 でも花粉来とるな
天気よい
一件目は実は古巣へ
いろいろ知恵を別けていただく
昼は下調べしてあった
白石市の
麺家 九十九
鳥ラーメン醤油味
うまし
二件目で一件目のスタッフと遭遇
奇遇とはこのことか
ここでも知恵を別けていただき収穫あり
会社の車はハイブリッド
操作がいまいちわからず
ワイパーとターンシグナルを間違える
帰社したら消防訓練でヘリが来ていてびっくり
付帯業務なんとかうまく
で残業1.75時間
3/2 木
6:40
55.1
粛々と業務
人心掌握の難しさ
その立場にないので特に
いやはや
幸楽苑で夕食
休肝日
3/3 金
6:30
55.1
まあいろいろ発生するが
粛々と業務
４階階段昇降2
今日は職場のメンターが退職されるので
仙台駅近くで一席設け自分のしきり
会場に行く前に仙台駅で
Suicaのポイントチャージ
○北電力の電気料のポイント
↓
なんとかギフトクラブ
↓
なんとかポイントクラブ
↓
結局仙台駅でチャージが
まあ合理的なしくみかも
一次会は自分でもまあ美味しいお店
でなんとか終了
結局2軒はメンターにしきっていただくことに
感謝
いろいろ学ぶこと多し
酒量控えめ、、、
二次会終了後運転代行で帰宅
入浴は明日にして就寝
3/4 土
7:00
体重は計り忘れ
頭痛あり
まあ天気よい
入浴
洗濯等
朝食超軽め
いつものクリーニング屋さんへ
味よし吉成店でラーメン
団地内のスーパーで夕食食材等
頭痛+
二日酔いかな
帰宅し
布団を敷いて休む
少し楽
夕食は冷凍してあった野菜等で
豚汁 適量でよかった
頭痛少しあるので
休肝日
ブラタモリ等
早め入浴
早め就寝
3/5 日
6:00
体重は計り忘れ
曇り
少し論文アイディア整理
掃除
浴室の引き戸のところ、、、
只の木の腐食？、それとも、、、
残念だが見つけてしまったから
いよいよリフォームか？
思い立って徒歩でいつもの加茂もスーパーへ
買い物前に少し足を伸ばして
長命館公園へ
買い物の前にすぐ近くの
ら～麺処 豪屋 加茂店
うまし
しかしカロリー高そう
スーパーで食材等調達し徒歩で帰宅
花粉来てるー
ランキーパーで
ラドウェザー クロノ
48分
フィットビット
9184歩
25階
ランキーパー
4.09㎞
55:06分
分/㎞13.28
カロリー186
今週の
2今週の青空だいたい3 20170101からだいたい19 感謝
もう来週は３月二週目
職場のメンターも退職されてしまう
大きな人事もあるし
自分の定年の足音もかなり大きくなってきたし
とにかく前を向いて
職場のメンターからも
時に厳しさが必要との教えあり
今週スローステップさぼりがち
来週からは再開せねば
論文書き
ウオーキング
ランニング
トレッキング
のための時間創出
どうする自分！
この世界の片隅に 4 朝日新聞2017/2/25 記録 [映画]
朝日新聞2017/2/25
呉にいってみたい
呉にいってみたい
mont-bell(モンベル) 熊よけ鈴 トレッキングベル ラウンド ブルー 1124442-BL 記録 [なんちゃってアウトドア]
mont-bell(モンベル) 熊よけ鈴 トレッキングベル ラウンド ブルー 1124442-BL
昨年秋は仙台で熊の出没多かったし
怪我された方も何人かおられたので
密林で
思ったより低音
昨年秋は仙台で熊の出没多かったし
怪我された方も何人かおられたので
密林で
思ったより低音
【強化版】Omakerスポーツアームバンド 記録 1 [なんちゃって街中トレッキング]
【強化版】Omakerスポーツアームバンド 超軽量超薄ランニングアームバンドケース
密林で
密林で
感想その1
今日はいつものスーパーへ徒歩で
ランキーパーを
往復約3㎞
バンドの調節があまり細かくできない？
滑る素材の衣服の上だと滑って下がってくる？
何度か使ってみます
密林で
密林で
感想その1
今日はいつものスーパーへ徒歩で
ランキーパーを
往復約3㎞
バンドの調節があまり細かくできない？
滑る素材の衣服の上だと滑って下がってくる？
何度か使ってみます
le coq sportif サイクリング 3/4ウーブンパンツ QC-381163 記録 [なんちゃって街中トレッキング]
le coq sportif サイクリング 3/4ウーブンパンツ QC-381163
自転車用だが
ボトムスがあまりないので
密林で少しディスカウントされていたので
自転車用だが
ボトムスがあまりないので
密林で少しディスカウントされていたので
