今週のmagi ラーメンウイーク？

2/27　月
6:45
55.1
４階階段昇降2
業務粛々と
残業1.75時間
自宅で夕食
少し食べ過ぎ
日本酒等

2/28　火
6:40
55.7
４階階段昇降2
なんとか提出物提出
はんだやで夕食
休肝日

3/1　水
6:45
55.0
年に1?２回あるかないかの県内出張
県南へ　南はやはり暖かい　もう春　でも花粉来とるな
天気よい
一件目は実は古巣へ
いろいろ知恵を別けていただく
昼は下調べしてあった
白石市の
麺家 九十九

鳥ラーメン醤油味
うまし
二件目で一件目のスタッフと遭遇
奇遇とはこのことか
ここでも知恵を別けていただき収穫あり
会社の車はハイブリッド
操作がいまいちわからず
ワイパーとターンシグナルを間違える
帰社したら消防訓練でヘリが来ていてびっくり
付帯業務なんとかうまく
で残業1.75時間

3/2　木
6:40
55.1
粛々と業務
人心掌握の難しさ
その立場にないので特に
いやはや
幸楽苑で夕食
休肝日

3/3　金
6:30
55.1
まあいろいろ発生するが
粛々と業務
４階階段昇降2
今日は職場のメンターが退職されるので
仙台駅近くで一席設け自分のしきり
会場に行く前に仙台駅で
Suicaのポイントチャージ
○北電力の電気料のポイント
↓
なんとかギフトクラブ
↓
なんとかポイントクラブ
↓
結局仙台駅でチャージが
まあ合理的なしくみかも
一次会は自分でもまあ美味しいお店

でなんとか終了
結局2軒はメンターにしきっていただくことに
感謝
いろいろ学ぶこと多し
酒量控えめ、、、
二次会終了後運転代行で帰宅
入浴は明日にして就寝

3/4　土
7:00
体重は計り忘れ
頭痛あり
まあ天気よい
入浴
洗濯等
朝食超軽め
いつものクリーニング屋さんへ
味よし吉成店でラーメン
団地内のスーパーで夕食食材等
頭痛+
二日酔いかな
帰宅し
布団を敷いて休む
少し楽
夕食は冷凍してあった野菜等で
豚汁　適量でよかった
頭痛少しあるので
休肝日
ブラタモリ等
早め入浴
早め就寝

3/5　日
6:00
体重は計り忘れ
曇り
少し論文アイディア整理

掃除
浴室の引き戸のところ、、、
只の木の腐食？、それとも、、、
残念だが見つけてしまったから
いよいよリフォームか？
思い立って徒歩でいつもの加茂もスーパーへ
買い物前に少し足を伸ばして
長命館公園へ　
買い物の前にすぐ近くの
ら～麺処 豪屋 加茂店
うまし
しかしカロリー高そう
スーパーで食材等調達し徒歩で帰宅
花粉来てるー

ランキーパーで
ラドウェザー　クロノ
48分
フィットビット
9184歩
25階
ランキーパー
4.09㎞
55:06分
分/㎞13.28
カロリー186

今週の2
今週の青空だいたい3　20170101からだいたい19　感謝

もう来週は３月二週目
職場のメンターも退職されてしまう
大きな人事もあるし
自分の定年の足音もかなり大きくなってきたし
とにかく前を向いて
職場のメンターからも
時に厳しさが必要との教えあり

今週スローステップさぼりがち
来週からは再開せねば

論文書き
ウオーキング
ランニング
トレッキング
のための時間創出
どうする自分！