今週のmagi 5/17から23 朝夕の散歩と1日2食の成果はいかに

5/17月
対面業務三つ
幸楽苑で夕食
休肝日
散歩含め9138歩

5/18火
在宅日
業務準備
○ピオ
ツカサヤラーメン
BBアウトレットでシャツ2枚調達（1000円割引チケット使用）
散歩含め11102歩


5/19水
リモート会議二つ
直接業務一つ
○山イオンさぼてん夕食
メルカリで調達したスーツをマジックミシンでお直し
意外とかかり
ふうな感じ
休肝日
散歩含め9872

5/20木
対面業務一つ
休肝日
散歩含め10589歩

5/21金
対面業務4つ
散歩含め11157歩
焼き鳥の○吉テイクアウト

5/22土
業務準備
散歩含め8764歩

5/23日
掃除
業務準備
煮詰まり気味で
気になっていた
東北歴史博物館へ
片道40分ほど
松森のゴミ焼却場を見ながら

多賀城市は近かった

ずいぶんとリフレッシュ
グッズ購入

ものごごろついたころには
このモンキー人形家にあった
亡父母に報告と感謝
今回はミニサイズを
レギュラーサイズはちと手が出ないお値段で
そのほかに図録的書籍とコマも
帰宅し業務準備
ふう

朝夕の散歩
2週間ほど継続
是非習慣化したい
職場でも機会を見つけとにかく歩くように
階段も
2021年2月22日から開始した
1日２食にしてから，，，
夕食が多くなりがち
のせいか体重は1キロ位は減ったかな
メンタルも気をつけながら
とにかく健康にきをつけていきまっしょい