今週のmagi 5/17から23 朝夕の散歩と1日2食の成果はいかに [体調管理]
5/17月
対面業務三つ
幸楽苑で夕食
休肝日
散歩含め9138歩
5/18火
在宅日
業務準備
○ピオ
ツカサヤラーメン
BBアウトレットでシャツ2枚調達(1000円割引チケット使用)
散歩含め11102歩
5/19水
リモート会議二つ
直接業務一つ
○山イオンさぼてん夕食
メルカリで調達したスーツをマジックミシンでお直し
意外とかかり
ふうな感じ
休肝日
散歩含め9872
5/20木
対面業務一つ
休肝日
散歩含め10589歩
5/21金
対面業務4つ
散歩含め11157歩
焼き鳥の○吉テイクアウト
5/22土
業務準備
散歩含め8764歩
5/23日
掃除
業務準備
煮詰まり気味で
気になっていた
東北歴史博物館へ
片道40分ほど
松森のゴミ焼却場を見ながら
多賀城市は近かった
ずいぶんとリフレッシュ
グッズ購入
ものごごろついたころには
このモンキー人形家にあった
亡父母に報告と感謝
今回はミニサイズを
レギュラーサイズはちと手が出ないお値段で
そのほかに図録的書籍とコマも
帰宅し業務準備
ふう
朝夕の散歩
2週間ほど継続
是非習慣化したい
職場でも機会を見つけとにかく歩くように
階段も
2021年2月22日から開始した
1日2食にしてから,,,
夕食が多くなりがち
のせいか体重は1キロ位は減ったかな
メンタルも気をつけながら
とにかく健康にきをつけていきまっしょい
対面業務三つ
幸楽苑で夕食
休肝日
散歩含め9138歩
5/18火
在宅日
業務準備
○ピオ
ツカサヤラーメン
BBアウトレットでシャツ2枚調達(1000円割引チケット使用)
散歩含め11102歩
5/19水
リモート会議二つ
直接業務一つ
○山イオンさぼてん夕食
メルカリで調達したスーツをマジックミシンでお直し
意外とかかり
ふうな感じ
休肝日
散歩含め9872
5/20木
対面業務一つ
休肝日
散歩含め10589歩
5/21金
対面業務4つ
散歩含め11157歩
焼き鳥の○吉テイクアウト
5/22土
業務準備
散歩含め8764歩
5/23日
掃除
業務準備
煮詰まり気味で
気になっていた
東北歴史博物館へ
片道40分ほど
松森のゴミ焼却場を見ながら
多賀城市は近かった
ずいぶんとリフレッシュ
グッズ購入
ものごごろついたころには
このモンキー人形家にあった
亡父母に報告と感謝
今回はミニサイズを
レギュラーサイズはちと手が出ないお値段で
そのほかに図録的書籍とコマも
帰宅し業務準備
ふう
朝夕の散歩
2週間ほど継続
是非習慣化したい
職場でも機会を見つけとにかく歩くように
階段も
2021年2月22日から開始した
1日2食にしてから,,,
夕食が多くなりがち
のせいか体重は1キロ位は減ったかな
メンタルも気をつけながら
とにかく健康にきをつけていきまっしょい
2021-05-24 08:00
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