今週のmagi 9/12から9/18 起床時腰痛-が増えてきた 大きめミスも多いので注意していこう

9/12月
ベッドでの就寝生活はじめ数日
起床時の腰痛はほぼ-だが張り感は+
出勤前に外部顧客へ神事グッズなど調達
会社資料部で文献コピー
繁忙期開始準備など
早めにお暇しオートテニス30分弱
運転中ヒヤリあり
注意していこう

9/13火
天気良い
在宅日
起床時の腰痛-
富谷市の定食屋さんで朝食
富谷市のスーパー銭湯でサウナ3クール
富谷市のハンバーグ屋さんへ昼食
帰宅し午睡
録画番組など
サウナは心地よい疲れ感++コスパ高い

9/14水
天気良い
起床時の腰痛-
スーツを確認したらカビ+ショック++
クリーニング屋さんへ少しまとめてお願いした
いい機会なので2着は断捨離した
ふう
衣類多過ぎだな
出勤し業務準備
会議対面一つ

9/15木
天気まあまあ
起床時腰痛ほぼ無し
繁忙期開始
まあ今日は通常業務1件だけどね
帰宅し猫さん不安症状+
でもまあご飯は食べてるし様子見かな

9/16金
曇天だがさわやか？
起床時腰痛ほぼ-
通常業務4件
と思いきや
もう一件やはり有り
外部顧客等に平謝り

9/17土
天気良い
起床時腰痛ほぼ-
今日は町内会の仕事で団地中央部の公園で除草作業
まあ運動不足解消と前向きに
来週からの業務準備
デスクトップ散らかり放題だったので
web情報参考にファイル構造を勉強しなおしながら整理
誕生日なので昼食は団地内の鰻屋さんへ徒歩で
お疲れさまでした自分
残りの人生も体と心を大切に
前へ
ふう

9/18日
天気良い
起床前うつ伏せでしばらく寝坊したせいか
腰痛ではないが張り感++
ストレッチなどして前向きに
朝食
録画番組
掃除
スーツを収納していたところも少し念入りに掃除
汗だく
遅い昼食は○牛へ
帰宅し業務準備などデスクトップが綺麗だと仕事捗る感++！
意識的にデスクトップ散らからないようにしよう



音楽を聴いて幸福感など
いずれも○ルカリで入手

車の運転
業務
ヒヤリハットが、、、
余裕を持って
キツキツの業務は無理かな

ベッドでの就寝生活はじめてから
徐々に家の中が片付いていく感じか
毎日の布団の上げ下ろしがない分
いろいろ合理的なのかもね

ふう
PCのデータ
ファイル管理
気をつけて行こう

個人業績の調査もあるのでね