今週のmagi 週末には仮眠が良いかも 体調管理

7/17　月
6:15
56.1
祝日
iTunesにクラッシックの
CD取り込みなど
今週は営業日少ないぶん
色々段取りして前へ
早め就寝

7/18　火
6:00
56.4
忙しい
段取り
早め着手
早め依頼
残業2.75時間
幸楽苑で夕食
ふー

7/19　水
56.4
今日は付帯業務で残業3.15時間
まあ色々段取り捗る感あり

7/20　木
56.5
残業1.75時間

7/21　金
56.3
今日はカットイン業務あり
自分がぼけっとしてたんだけどね
色々準備して急遽会議へ
付帯業務で残業1時間
疲れたやはり
帰宅途中
やまやでワインのハーフボトルを二本
団地内スーパーで軽めの食材など
ふーっ

7/22　土
4:30
56.3
少し早起き
クラッシックのCD取り込みなどしながら
文献研究の方法論など
おかゆで朝食
文献読み
iTunesにクラッシックの
CD取り込みなど
外はあつそうなんで
出かけないことにして
昼はパスタ
インスタントのたらこソース
浅漬け
ビールいただいてしまう
どーも疲れてる感あり
布団を敷いて仮眠
のつもりが起きたら17時近く
体が軽くなった感あり
週末はソファでテレビ見ながら寝落ち
ゴールデンスランバー
ではなく
仮眠しようということに
夕食はありもの野菜で
フライドポテト
なんちゃってオニオンリング
ワインなど
カーボン抜きで
ずいぶんスッキリしてしまったので
録画番組など見ながら
シャーロック4を待つ
よい

7/23　日
5:30
55.7
おっ
50Kg台
すこしうれし
雨で団地の清掃が中止　だよね
冷凍うどんで朝食
掃除
iTunesにクラッシックの
CD取り込みなど
いつものクリーニング屋さん
CoCo壱で昼食と思ったが駐車場入れず断念
タピオのつかさやでラーメンうまし
高森の
○崎のスーパーで
東京の母の知人と柏木の親族に暑中見舞いがわりのお中元を
美味しそうなものなど調達
帰宅し仮眠1時間ほど
体軽いかな
もやさま2
相撲千秋楽
晩酌早め
○崎のスーパーで調達した
美味しいあてで
久しぶりに
ウイスキーロックなど
サザエさん
夕食
カーボン少なめ
入浴
早め入浴
早め就寝

来週は未着手事案粛々と
とにかく悩まずすぐ行動着手
同僚に振れる仕事は早めにふって

残された時間
週末の論文書き
まだ環境が今ひとつだが
粛々とかたづけしながら

今週
先週？
今月はじめだったか
BBのチノパン
W32
メルカリで

人生の春 な 頃 だったのかな 記録 2017年7月中旬

micorostar
をきいてて
聴きたくなった
iTunes取り込みのために
CDで調達
micorostar佐藤さんは岩手出身の方なんだそうだ