兵法 養生 整理整頓 心の衛生

10/23　月
56.6
残業2

10/24　火
56.5
残業1

10/25　水
残業なし

10/26　木
56.1
残業なし
いつもの散髪屋さんへ
来週末は酒田で法事のため

10/27　金
56.6
残業1
うまい鮨勘で少し贅沢

10/28　土
56.3
天気イマイチ
休日出勤
なかなかうまくいかない
今回は本来業務になかなか行けない事情が
ウヘー
毎年2回のイベント前の休日出勤
だから資料作りの方法忘れる
エクセルとグラフの詳細な加工に参る
少し目鼻ついたかな
不安を抑え込みきりがないので
夕方帰宅
で渋滞、、、
土曜日のこの時間は、、、
457に回って
そこでも、、、
団地のスーパーでご褒美にお刺身など
やっと帰宅したらあしガール始まってた
諦めて後で見ることに
夕食
明日は養生することにして
でも少しでも自分研究の論文読みたいので早めに寝る
民放のラジオドラマ聴きながら
おっキリンジだ

10/29　日
56.3
5:00起床
雨強い
少し論文読み
どーもAirMac Express関連調子悪い
Time Capsuleも調子悪い
朝食
掃除
少し論文読み
いつものクリーニング屋さんへ
いつものスーパーへ
なんとこのスーパー専用のポイントカードを忘れ
結局そのまま帰宅
食べるものは今日はなんとかなりそう
帰宅
なんとこの天気で駅伝やってる
見慣れた町の景色もあり和む
前は自宅のかなり近くまでコースだったんだよね
録画してあった番組など

来週は色々立て込んでくる

リフレクションズが終わり
響けユーフォニアムを見始めた
毎回感動してる
なんでもいいからちゃんと部活しとけばよかった
学ぶことがたくさんあったんだろうな

ご近所の方から仏壇用にいただく
夏くらいから生花を辞めてしまったからなあ
色どりよろし


最近イベントの回数多くなってる

手帳にto doリストを書き込み一日何回も見直すと
先延ばし抑制に繋がる感あり
この歳になってだか
まだ間に合うと思うしかない

来週は立て込んでいるので
意識的に無理せず
計画的に体調を整え

深呼吸
高田先生の言霊療法
などで

前へ前へ